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香港蟬聯全球長壽之都 有3因素

聯合國長壽國家排名
聯合國長壽國家排名

雖然日本一向被譽為長壽之國,但近幾年來卻被香港突破。聯合國的United Nations Population Division發布2020年香港全民平均壽命為85.29歲。

最初大家對於香港人比日本人長壽有點意外,更有點存疑,但經過多次蟬聯之後,存疑消失了,科學家開始對這個最為擁擠而醫療水平並非頂尖的城市更為好奇。香港大學醫學院團隊研究發現,長壽與香港人的吸菸率低有關。不過,筆者在香港出生、成長,曾在香港及美國執業,根據親身體驗及了解,認為香港人的長壽,尚可加上其他因素:

醫療制度方面:原則上是公醫制度,只要是香港居民,都可以到政府診所及醫院看病,收費都非常低廉或免費。雖然候診時間頗長,但都能夠達到基本需求;有急病也可以直接到公立醫院的急診室。要是經濟條件允許,也可以看私人診所及入住私家醫院,彌補公立醫院的不足之處。香港的醫療人員水準及設備也在世界先進之列。

老人體質方面:現在活到80歲以上的老人都成長於40到70年代,當時香港的社會雖然百廢待舉,社會福利也不算太完善,老百姓不能太依賴政府,需要自力更生,普羅大眾要是努力工作,粗茶淡飯,青菜豆腐,溫飽及營養應該不成問題,但不足以吃到腦滿腸肥。一般人出門,多為步行及乘搭大眾交通工具,不是走得一身汗就是擠公車擠得一身汗,不太需要額外做運動來健身,樸實而不太富足的社會環境反而造就了健康的身體。

遺傳及體質方面:這是對健康最重要的因素,以個人的經驗及觀察,亞裔在這方面占了便宜,就算是上天的偏愛吧。亞裔過度超重及遺傳病似乎比其他族裔少,位居長壽第二名的日本也是亞裔,因此香港人在起跑點就已經占了便宜。

隨著生活型態的改變及西化,新一代的香港人是否仍然能保持這種優勢,就要等待時間來證明。身在美洲的華人,也不妨以老一輩的香港人為借鏡,如何以先天比較優厚的體質,加上後天自我的調養,再善於利用優越的醫療條件,造就更健康長壽的自己。

香港 亞裔 日本

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