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銀髮園藝與健保講座 本周末舉行

園藝活動去年在蒙市舉辦時,受到長者們歡迎。(業者提供)
園藝活動去年在蒙市舉辦時,受到長者們歡迎。(業者提供)

專門為銀髮族舉辦的園藝與健保講解活動「自耕健康講座」,本周六在蒙市舉行、周日在羅蘭岡舉行,報名只剩兩天了,歡迎快65歲或超過65歲者參加。

這項活動由世界日報及聯合健保共同舉辦,每天都有三場講座,免費參加、免費停車、茶點招待、免費抽獎,來就送一包蔬菜種子,讓你回家後就可開始你的健康菜園。

每天的每場講座結束前,都會進行抽獎,獎品種類有果樹:夏威木瓜、金黃鳯梨、釋枷、枸杞、藍莓;蔬菜有:闊葉韭菜、 紅鳯菜、薑黃;植物有富貴竹、蝴蝶蘭 ;還有天然蜂蜜;都是兩位園藝主講人- 田土伯和李立元的自家產品;兩天共46個獎項供抽獎助興,另外還有60個水壺,做為回答問題的獎品。

根據CNN報導,健身不一定要上健身房或到操場跑步,做園藝活動也能鍛鍊自己;一項研究顯示,種花草對老年人是低度至中度活動量。根據美國政府發布的美國全民運動指南(US Physical Activity Guidelines For Americans) ,園藝活動能夠增強肌肉,同時也是傷害率最低的活動。

另外研究也顯示,園藝也改善心情,在社區與人一同進行園藝活動還能降低壓力,減少孤獨感,甚至對抗失智症。

由於這項活動去年在蒙市舉辦時,受到長者們歡迎,因此今年再度舉辦,並在東區羅蘭岡加場,以方便民眾參加。

兩天的主講人均相同,三位主講人中,一位是林幸隆 (田土伯) ,他是聖地牙哥獲獎的有機農場負責人,講解題目是「如何栽種有機蔬菜水果」;另一位是資深園藝達人李立元,講題是「照顧植物4要素 / 天然蜂蜜與健康」;還有一位是聯合健保的代表,將講解關於聯邦醫療保險的知識,包括計劃的不同部分、資格要求和註冊窗口,幫助長者們選擇適合自己的醫療保險。同時也回答有關聯邦醫療保險的各種問題。

兩天活動,民眾可擇一參加,接待時間都是上午9起, 9時45分正式開始。本周六(9月30日)在蒙特利公園市新旅館Courtyard by Marriott 水晶宴會廳舉行(地址555 N. Atlantic Blvd. Monterey Park ,即大中華超市旁)。

星期日(10月1日) 在羅蘭岡的四季廣場(Seasons Place)三樓會議廳舉行(地址18558 Gale Ave, City of Industry)。

報名可去電聯合健保電話1-888-891-2390,說明你要參加的場次,或挑選你要參加的場次掃描它的二維碼(可參考廣告),以優先保留座位。參加民眾請準時出席,會場座位相隔寬敞,亦歡迎戴口罩參加。

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