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南加州瑜伽人 分享疫期修練心得

宋光明在國際瑜伽日上分享修煉與快樂。(南加華人瑜伽協會提供)
宋光明在國際瑜伽日上分享修煉與快樂。(南加華人瑜伽協會提供)

6月21日是國際瑜伽日,南加華人瑜伽協會召集,全美及中國、日本的瑜伽人在雲端歡聚一堂,愉快分享疫情一年的修練和生活心得。

進入第四年的南加州華人瑜伽協會,今年慶祝國際瑜伽日的主題是「如何讓自己快樂」。瑜伽老師楊敦平、李曉佳、宋光明、楊凱瑞,和洛杉磯的十位瑜伽老師與會。

多位瑜伽老師表示,瑜伽對人們身心的幫助,在非常時期意義更重大。楊敦平、李曉佳等為全球各地華人提供不少免費公益課程,緩解長期居家避疫、生活空間大大縮小的精神和心理壓力。李曉佳更多次帶領學生,全程安全完成清水斷食課程,讓不少學生感受全新的瑜伽境界。

來自大阪的宋光明老師和上海的楊凱瑞老師,分別分享他們的瑜伽經驗。曾經撰寫和翻譯「瑜伽輕鬆練」和「不吃不爭不死」等書籍的宋光明表示,他多年前到訪洛杉磯時曾遭人詐騙,損失錢財,但因為瑜伽修練,很快釋然,並始終心懷快樂與善念。瑜伽不僅可以調節自己的心情,讓人生更加快樂,而且是一輩子的修行和養生。

擔任會長多年的楊敦平,當天宣佈為瑜伽人奉獻多年的李曉佳,擔任2021南加華人瑜伽協會新會長。李曉佳感謝大家的信任。她表示,感覺肩膀責任很大,但有前輩在身邊會更努力,讓協會發揚光大。

李曉佳1982年上海戲劇學院表演系畢業後,在上海青年話劇團工作十多年,作為一名主要演員活躍在戲劇舞台上,同時也主演多部電影和電視劇。因一場車禍腰部和頸部受傷,結緣瑜伽,多年後,她也成了瑜伽教練。2006年創立「琳達瑜伽緣」。她堅信瑜伽一定會帶給人們意想不到的驚喜,是一輩子的修行,而成功秘訣只有兩個字:「堅持」。

李曉佳出任南加華人瑜伽協會2021年新會長。(南加華人瑜伽協會提供)
李曉佳出任南加華人瑜伽協會2021年新會長。(南加華人瑜伽協會提供)
南加州瑜伽老師楊敦平在國際瑜伽日上分享疫情期間修煉心得。(南加華人瑜伽協會提供)
南加州瑜伽老師楊敦平在國際瑜伽日上分享疫情期間修煉心得。(南加華人瑜伽協會提供)
楊凱瑞在國際瑜伽日上分享修煉感悟。(南加華人瑜伽協會提供)
楊凱瑞在國際瑜伽日上分享修煉感悟。(南加華人瑜伽協會提供)

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