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線上加線下…世界太極日 全球愛好者以拳會友

南海岸中華文化中心主辦結合網路與現場的世界太極日活動。(南海岸中華文化中心提供)
南海岸中華文化中心主辦結合網路與現場的世界太極日活動。(南海岸中華文化中心提供)

南海岸中華文化中心24日上午主辦結合網路與現場的世界太極日活動,吸引來自全球百餘位愛好太極人士參與,透過練習太極拳,互相觀摩交流,體現太極拳剛柔並濟的哲理,並推廣有益身心的太極拳健身法。

世界太極日始於22年前,每年4月最後一個星期六,愛好太極人士以拳會友,互相交流。今年受疫情影響,南海岸中華文化中心首度主辦太極日活動,以網路結合現場的新方式,讓本地太極拳友與全球同好攜手合作,擴大學習交流的領域。

活動由中心文化項目主任潘琪兒主持,參與世界太極日示範的包括來自各地的太極大師,楊式太極拳第五代傳人傅清泉老師,示範楊式太極循環八勢。人在上海的徐曉明老師,曾在南海岸中華文化中心主持太極拳教學兩年,也應邀示範陳氏太極老架二路。

在長亭走廊進行的簡易24式團練。(南海岸中華文化中心提供)
在長亭走廊進行的簡易24式團練。(南海岸中華文化中心提供)

此外,還有武當山凝虛道長鍾學超表演玄門劍,熱愛太極拳的洋教練Michael Rockwell示範八卦掌,任教南海岸中華文化中心的王梅老師示範太極套路,Sing May演示太極夜行刀,四川劉綏濱道長的青城太極24式,及郭杰師生在山東錄製隊形優美的太極團練。

在中心體育館進行的陳氏太極團練。(南海岸中華文化中心提供)
在中心體育館進行的陳氏太極團練。(南海岸中華文化中心提供)

曾參與創辦世界太極日的爾灣加大教授林欣表示,根據科學研究結果,證實練習太極有助於增加平衡感,並可減輕壓力及降低血壓,還具有提高心智功能的效果,堪稱是老少咸宜的健身法。

在松梅園進行的八法五步團練。(南海岸中華文化中心提供)
在松梅園進行的八法五步團練。(南海岸中華文化中心提供)

依循世界太極氣功日的傳統,上午10時起,與會者從暖身開始,一起在音樂中練習太極拳。分佈在南海岸中華文化中心現場的四個地點,由太極拳老師帶領風格各異的太極拳招式,楊氏太極拳在馬氏戶外劇場,陳氏太極在體育館,八法五步在松梅園,簡化二十四勢在長亭走廊,讓與會者自由加入,太極拳友會教練程俊銓,也向大家介紹太極拳的來源及新趨勢。

在戶外劇場進行的楊氏太極團練。(南海岸中華文化中心提供)
在戶外劇場進行的楊氏太極團練。(南海岸中華文化中心提供)

南海岸中華文化中心太極拳友會會長陳俊蓉表示,南海岸中華文化中心太極拳友會在疫情以前,周一到周五上午在戶外劇場都安排有團練,目前改為線上練習,在戶外劇場的現場團練也在逐步恢復中,歡迎拳友加入。

劇場 健身 疫情

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