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跳繩半年減50斤 他還拿世界亞軍

呂艷飛拿下跳繩世界杯亞軍。(視頻截圖)
呂艷飛拿下跳繩世界杯亞軍。(視頻截圖)

遼寧人呂艷飛因為超重開始練習跳繩,不但讓原本體重190斤(約95公斤)的他,短短半年內減了50斤(約25公斤),更讓他跳進國家隊,代表中國在WJR跳繩世界杯中拿下亞軍。

據央視報導,年輕時呂艷飛算是宅男,平時回家就是躺著玩遊戲、休息或去吃飯、喝酒。四年前,36歲的他體重達190斤,對身體健康及精神狀態帶來了不小負擔。

呂艷飛體重曾達190餘斤。(視頻截圖)
呂艷飛體重曾達190餘斤。(視頻截圖)

直到某次在公園裡看到有人在進行花式跳繩表演,眼花繚亂的動作讓呂艷飛心生嚮往。呂艷飛說:「剛開始,我連10個、20個都跳不下來,有點不甘心,這麼簡單的運動為什麼別人能做好,我做不好?我覺得如果我把體重減下來了,應該不會輸給他們。」

呂艷飛日常訓練。(中新網)
呂艷飛日常訓練。(中新網)

練習跳繩的第一個月,由於體重過重、動作不標準,呂艷飛的腿、腳、膝蓋都會疼,但他仍堅持了下來。跳繩一個月後,他發現自己瘦了15斤(約7.5公斤),持續半年後,呂艷飛成功減重50斤。

視頻截圖
視頻截圖

隨著跳繩技巧逐漸純熟,呂艷飛開始學習更高級的技巧,一面搜索花式跳繩比賽的視頻,一面拜跳繩世界冠軍侯維東為師。

半年後,呂艷飛參加全國跳繩聯賽,一舉奪得第一。他說:「第一次上場比賽,全程都很緊張,想著就是有多少勁使出多少勁吧。最後拿到了30秒單搖跳第一名,挺開心的,沒想到這麼大年齡還可以真正從事專業比賽。」

2019年7月,呂艷飛參加在挪威舉行的WJR跳繩世界杯,這是他第一次參加世界級比賽。比賽中,呂艷飛代表中國跳繩隊奪得3×40秒交互繩接力亞軍、3分鐘單搖跳30歲以上組別季軍。

呂艷飛說:「一直堅持這項運動,到走上國際舞台進行比賽,最後拿到成績,那種狀態像在做夢一樣。當時我覺得,人只要去努力去奮鬥,都是不會白費的。」

呂艷飛指導消防員跳繩。(中新網)
呂艷飛指導消防員跳繩。(中新網)

呂艷飛已40歲了,對於專業跳繩運動員來說,已經算是「高齡」。現在他一面從事花式跳繩推廣教學工作,一面備戰明年加拿大的世界跳繩錦標賽。

他說:「我跟跳繩是一種緣分,它像我的『繩命』一樣,是我人生中的一個轉折,讓我看到了希望,讓我覺得我的人生接下來的歲月會活得很精采,也會活得很年輕。」

呂艷飛體重曾達190餘斤。(中新網)
呂艷飛體重曾達190餘斤。(中新網)

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