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中網紅「藥水哥」令人吃驚 減重21公斤、拿下健美賽第三

「藥水哥」減重和健身前後。(取材自微博)
「藥水哥」減重和健身前後。(取材自微博)

中國網紅「藥水哥」劉波2021年在一場拳賽中敗給演員向佐,當時外型圓滾滾的劉波歷經3年減重及鍛鍊,近日拿下健美比賽第三名。不少網友喊話兩人再PK一次,「這次向佐絕非『藥水哥』的對手」。據報導,劉波不僅瘦了42斤(21公斤),還練出一身黝黑的「腱子肉」,讓不少網友直呼簡直是「魔鬼式減肥」,毅力過人。 

據上游新聞報導,近日多名網友發視頻稱,「藥水哥」劉波亮相武漢某健美比賽,瘦身成功的他憑藉一身腱子,肌肉線條非常明顯,與走紅時的微胖體型完全不同。劉波表示,自己已經從最重時的165斤(82.5公斤)瘦到了如今的123斤(61.5公斤),體脂率大概在7%左右。

對於為何下定決心減肥並成功瘦身,劉波說,自己一直有健身的夢想,希望通過健身改變自己。「我其實書讀得不多,初中都沒有畢業,18歲就去當了保安,那時也希望健身,但因為種種原因沒有堅持下來。後來去當了遊戲主播,因為直播的原因,經常作息不規律,人也愈來愈胖,就有了健身減肥的想法」。

劉波如今一身「腱子肉」。(取材自微博)
劉波如今一身「腱子肉」。(取材自微博)

大概從兩年前開始,劉波開始比較系統地健身,飲食方面也進行了嚴格限制,「一周基本上要練6天,每天大概6個小時,早上6點就會起來爬樓梯。有時候直播前或者直播結束後,都會去鍛鍊。另外在飲食方面,基本上吃的就是水煮雞胸肉,少油少鹽,每天還必須喝完一瓶4升的礦泉水。這樣堅持了快一年,身上的肌肉線條就出來了」,劉波說。

不少網友開玩笑表示,從微胖變成精瘦後,「藥水哥沒有了靈魂」。劉波笑著表示,「我希望用更健康、更積極的方式來打動網友,讓那些心態不好的網友、容易抑鬱的網友,努力改變自己,變得更加積極」。

對於「藥水哥」劉波減肥42斤,某三甲醫院營養科醫師表示,減肥和健身是一個相對長期的工程,應該根據自身身體情況,制訂科學的健身計畫。像「藥水哥」這樣瘦身42斤,應該是有專業教練在輔導,飲食方面也有針對性,並不適合普通人,大家還是要量力而行」。

劉波2016年參加ChinaJoy熊貓TV英雄聯盟主播線下對決,以獨特的直播風格和搞笑的語言走紅於網路。2017年,劉波自稱「國服第一卡牌」被群嘲後,在直播間只重覆說一句「您配嗎?」和網友互懟7小時爆火後,轉型成了「抽象主播」,比如他會在直播時突然拿水澆自己一身等,各種表情包也迅速走紅出圈。

本次健美比賽獲得第三名後,不少網友再次喊話,讓向佐和劉波再PK一次。14日,向佐通過微博發文:「加油兄弟!不打不相識,撐你兄弟!Gogogo。」

減重 武漢 微博

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