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小伙在杭州「特種兵式旅遊」日行3萬步 結果半月板毀了

小胡(化名)陪朋友在杭州「特種兵式旅遊」日行3萬步,結果進了醫院,被診斷為長時間步行導致的「膝關節半月板損傷」。(視頻截圖)
小胡(化名)陪朋友在杭州「特種兵式旅遊」日行3萬步,結果進了醫院,被診斷為長時間步行導致的「膝關節半月板損傷」。(視頻截圖)

先前的五一假期,小胡(化名)陪朋友在杭州「特種兵式旅遊」,一天刷完西湖湖濱、斷橋、太子灣、西溪濕地、六和塔、奧體中心等景點,日行3萬步,結果次日起來沒法走路,進了醫院,被診斷為長時間步行導致的「膝關節半月板損傷」。

澎湃新聞報導,「特種兵式旅遊」指的是時間短、所到景點多、花費少的「高效率」旅遊,參與者多為大學生等年輕群體。

五一前一個周末,20多歲的小胡到外地刷完一趟景點,回來後感覺下肢酸痛,右膝關節不適,但沒放在心上。4月30日,同樣是「特種兵」的一個外地朋友到杭州,小胡擔任地陪,按規畫路線先去六和塔、奧體中心,又到湖濱、斷橋、寶石山、太子灣等沿西湖景點,最後逛了西溪濕地,一天走了3萬多步。

5月1日一早,小胡發現膝蓋疼痛嚴重,無法走路。經醫院核磁共振檢查,右膝關節半月板二度損傷。

「他應該之前已經有半月板磨損,這次長時間步行加重了關節損傷。」浙江醫院骨科副主任醫師桂先革說,日行3萬步的「特種兵式旅遊」使身體處於持續疲勞狀態,當肌肉力量不足時,只能靠骨頭支撐去完成某些動作,易損傷膝關節、足底。旅遊中如果出現腰骶部、膝關節、足部疼痛要及時休息,可採用泡腳、按摩等放鬆腿部肌肉。

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