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中國前外長秦剛辭人大代表 港媒:可能平安著陸

高分和低分的學習計畫 到底差在哪?

應對標準化考試,應該掌握學習技巧。(本報檔案照)
應對標準化考試,應該掌握學習技巧。(本報檔案照)

許多同學花了很多時間和心力準備標準化考試,希望可以獲得高分好成績,有助於申請到心目中理想的大學。

有的同學跟老師訴苦說,自己覺得準備範圍太大沒有方向,而且念書無法專心,常常念一半就又跑去滑臉書追劇,真的很擔心自己這樣,會沒準備好考差了。其實每個人都會迷茫,都會有惰性,這是人性,你不需要苛責自己,升學顧問機構Candice老師提供一些學習技巧,供同學們參考。

訂下目標、切割成小項目

人不擅長估計,你有沒有覺得從小到大,自己對執行事情的進度總是會高估,所以你要將目標訂下來(比如SAT 1500分),然後要達到這目標,需要完成哪些小項目(比如練習某單元、完成模考練習),有了小項目後,方向便會清晰很多,舉例來說:一開始一定先做單元性練習,等每個單元的觀念確實都弄懂後,再做考滿分的練習題(一回20題那種綜合練習),之後可以再做完整的整回31題的prep或模考練習,最後考前一兩周才開始模考整回來訓練耐力,你便可照這個來安排你的讀書計畫。

將目標和小項目寫下來,貼在自己每天都會看到的地方

人類在心理上,有想要內外一致的特性,所以當你把內心想完成的目標,寫下來並貼在顯眼的地方(比如書桌前貼SAT 1500分來激勵自己),便會時時可可提醒自己,提高自己完成這目標的機率。

不要一天打漁三天曬網

學數學最忌諱的就是集中在一天念,有些同學可能會規畫一周大概念6小時的數學,但因為工作忙,所以他就會集中在一天念完,其實這樣的方式是大錯特錯的,因為這效果遠遠比每天花一點時間(一小時)算數學差很多,數學這科目相當慢熟,一定要用心看待,所以千萬不要一天打漁三天曬網。

有效率的「番茄鐘」工作法

有了確切的目標和可量化執行的小項目後,接下來便是你該如何有效率的執行它們,在這介紹一個有效率的執行方法「番茄鐘」工作法,因為人類的注意力能專注在一件事上的時間並不長,所以「番茄鐘」工作法是以25分鐘唯一間隔,讓你在念書時,每讀25分鐘便可休息5分鐘,然後繼續讀下一個25分鐘,再休息5分鐘。如此反覆循環,在第四個番茄鐘階段結束後,可以休息較長的25分鐘,給自己一個較長的放鬆。這個方法很適合用在你還在做前期數學單元的基礎建立時,每算完個10題數學,就可以稍微放鬆一下,等休息完就可以進入下一個單元; 番茄鐘工作法是國外流行已久的工作方法,因每段只有25分鐘,所以能有較高的讀書效率,畢竟GMAT&GRE的準備不是看誰讀的久,而是是誰的讀書效率高。

在「挑戰區」挑戰自我

在選擇進度時,要有「脫離舒適區」的觀念,所謂的舒適區,便是你過往已經比較孰悉的範圍了,可能是SAT數學裡的某一章節,因為你已經比較孰悉了,所以就會想說複習這部分(很多人會一直狂掃題做模考,但其實有大部分的題目都是已經會的) 因為看到自己答對內心會比較舒服有安全感,但這樣並不會讓你進步較多。你應該選擇的是你較弱的章節,針對你不會的題目類型去猛攻猛打,算個20-30題,直到自己完全不害怕並且能快速寫出解題步驟為止,雖然讀起來比較很辛苦,但這樣的進步才會是更有成效的。

適度放鬆並犒賞自己

很多同學會覺得準備SAT就是要一直拼命念,死命念,不可以有絲毫懈怠,其實這樣的觀念完全不正確,因為這兩個科目非常看重觀念和解題策略,必須停下腳步思考沈澱並找出最聰明的唸書方式; 其實你看以前學校裡功課好的同學,其實都是像我們文章前面提到的,訂好目標,切割成小項目,安排每日進度和所需時間,最後最後就是,要給自己規畫好休閒放鬆的時間,你可以是安排周末的一個晚上去和朋友聚餐聊天,或是好好追一下想看的劇都可以,畢竟適度放鬆後,你之後才更有力量去迎向下一個挑戰。

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