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開學季來臨 近9成家長憂子女心理健康

研究顯示,89%家長最關心學生的壓力及心理健康,包括新冠疫情和其他流感可能造成的焦慮。(維州費郡公校提供)
研究顯示,89%家長最關心學生的壓力及心理健康,包括新冠疫情和其他流感可能造成的焦慮。(維州費郡公校提供)

大華府正值開學季,師生和家長都在忙碌準備迎接新學年,近日MedStar醫療系統推出的一項「返校調查」結果顯示,近九成家長都擔心孩子們上學後的心理健康和壓力,害怕學生無法適應校園生活,同時也對校園安全、教學內容有所疑慮;此外,71%家長表示將要求孩子繼續戴口罩上課。

MedStar醫療系統上月發布問卷,重點了解北維州家長們最關心的開學事項,數據顯示,89%家長最關心學生的壓力以及心理健康,包括新冠疫情和其他流感可能造成的焦慮,近三分之一的家長不放心讓孩子返校上課,一半家長不希望孩子與未接種新冠疫苗的人待在一起,71%家長計畫讓孩子們戴口罩上課,35%家長希望孩子們在戶外也要戴口罩。

該問卷也調查了民眾對室內口罩令和疫苗規定的看法,71%家長支持學校頒布室內口罩令,61%人表示應規定兒童接種新冠疫苗;數據顯示,77%兒童已完全接種,15%兒童部分(partially)接種,6%一劑未打。

近八成的家長也很擔心孩子們開學後的飲食、睡眠、運動等作息,怕他們無法適應學校生活,或平衡學習壓力,對此MedStar醫療系統亞歷山卓市部門的醫療主任亞當斯(Gillian Adams)說,提前讓孩子知道開學可能遇到的狀況,包括會遇到新同學、老師,疫情現況,戴口罩的意義,以及返校的各項流程等,讓他們有心理準備,從而減少焦慮。

亞當斯也建議家長在開學前夕幫助孩子建立規律作息,培養他們合理利用時間,形成好習慣,讓返校的適應與轉換更順利,同時也教導他們靈活應對不同情況,包括校車晚點、同學沒到校上課、代課老師的調動等。

焦慮、抑鬱等心理狀態也可能影響身體健康,可能出現的症狀包括失眠、嗜睡、肚子痛、頭痛、身體痠痛等,家長除了要增加與孩子的溝通,也要留心觀察子女的健康狀態。

亞當斯鼓勵家長與孩子一起慶祝開學,「讓暑假有個完整、美好的結束,有助於他們期待新的開始」,可以陪孩子佈置房間,整理書桌,準備學習用品,帶領他們以積極的心態面對新學年。

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