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中醫師趙愛秋秋季養生感悟

專業熱忱、醫術精湛的趙愛秋中醫師
專業熱忱、醫術精湛的趙愛秋中醫師

立秋之後,氣清風寒萬物變色,早晚涼風時至,秋風秋雨漸多,氣候多變。秋季是抑鬱症、過敏性哮喘、慢性咽炎、心腦血管疾病的高發季節。人們應順應時令,重視養生以提高健康水準,增強抗病能力。

秋季貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面:1、膳食以滋陰潤肺為基本原則,應適量多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,這對護肝益肺是大有好處的。2、調理脾胃,立秋之後應儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。夏秋之交,調理脾胃應側重於清熱、健脾,少食多餐,多吃熟、溫軟開胃,易消化食物。3、預防秋乏:俗語說的好“春困秋乏”,循序漸進地適當體育鍛煉可防秋乏,保持充足的睡眠,亦可防秋乏。4、一般生活調節:起居以早睡早起為好,精神以內心寧靜、舒暢胸懷為妙,中年人應節制房事蓄養陰精。5、秋季藥補的原則易滋潤而忌耗散。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、幹地黃等。

趙愛秋中醫師不僅具有在馬州和維州行醫的針灸師執照,還有很少人具有的全美的針灸及中藥師證書(NCCAOM)。趙醫師曾是遼寧中醫藥大學教授、方劑學碩士研究生,中國中藥學教材主編。趙醫師是一位專業熱誠的中醫師,擁有30多年豐富經驗,一直服務大華府,很多病患者對趙醫師無論在醫術及醫德方面,都大讚不已。趙醫師是本著憂患者之憂、樂患者之樂的宗旨,用精湛的中醫技術及熱誠的心去治療病患者,使病患者得到悉心的治療,從而加速病患者的康復。診所醫療設備齊全,環境優雅舒適,絕對是治病防病、養生保健的好地方。

頂好針灸中藥診所有兩個方便地點,馬州 Gaithersburg診所: 9079 Shady Grove Ct., Gaithersburg, MD 20877,馬州Wheaton診所: 11160 Veirs Mill Road SPC 41, Wheaton MD 20902。電話:301-202-3598,301-538-6368,傳真: 240-477-8381,電郵: [email protected],網址: www.acmeclinics.com,馬州Gaithersburg門診時間:星期一至星期六,並接受晚間、周末求診。馬州Wheaton門診時間:星期一至星期六10am-9:30pm,星期日11am-7pm。也歡迎Walk-ins免預約。

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