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2020非常年 不一樣的聖誕 麻州州長提醒這樣過

聖誕季節不見市區和商場熙攘榮景,專家建議民眾在疫情年以另類創新心態和方法慶祝佳節。(記者唐嘉麗/攝影)
聖誕季節不見市區和商場熙攘榮景,專家建議民眾在疫情年以另類創新心態和方法慶祝佳節。(記者唐嘉麗/攝影)

新冠疫情因為疫苗開打看到了一線曙光,但是免疫和恢復正常的路仍然遙遠,今年的聖誕和跨年慶祝肯定與往年大不相同。

人潮擁擠的購物商場、與聖誕老人拍照合影、家人團聚在聖誕樹或餐桌上,或全家旅行的傳統典型假日場景不再,據一項調查,68%的美國民眾表示今年聖誕節的過法和消費將不同往年。54%民眾說,因為疫情,消費減少了;27%打算今年縮減聖誕禮品的開銷。

民意調查顯示,麻州30%居民打算與家人以外的人一起慶祝聖誕,州長貝克本周一再敦促民眾取消或推遲聚會過節計畫,並用數據提出警告。17日在每州各城鎮新數據公布後,麻州更大範圍過簡訊、電話、各類媒體警告州民麻州現有近半數城鎮已為疫毒高危險區,為了明年能夠團聚慶祝節日,今年聖誕應只限與同住家人共度。

麻州在感恩節前,陽性測試率每天穩定保持在2-3%之間;感恩節後,數字上升到5.7%,每天確診病例平均數量增加96%,住院人數增加93%,死亡增加84%;州長多次呼籲民眾不會群聚,只與同住家人慶祝節日。

聖誕季節通常被視為「一年中最棒的時間」,疫情下變調的聖誕難免給人帶來壓力;波士頓心理治療師費肯(Angela Ficken)說,諸多限制的大環境可能讓人不知所措,建議今年過節試圖尋找新方式新意義;設定和專注小目標,一步步來,與親友討論過節計畫、讓每個人都參與和提供建議,避免壓力過大。

很多人認為不能和家人團聚,就不像過節;費肯建議,親友們在Zoom上組織有趣的活動,如一起唱聖誕歌曲、拆禮物、玩遊戲,通過多種方式發揮創造力、想新點子,省去打掃房子和準備節日聚餐食品,未必不是件好事。

職能治療師和生活教練詹寧絲(Elizabeth Jennings)說,疫期過節是發揮創造力和思考有意義禮物的絕佳機會;她建議民眾在聖誕禮物上發揮創造力,與其購買商業物品,不如用家中已有的物件製作禮物,如手工卡片、手工藝品、交換自己喜歡的書或食譜;創造值得紀念的特殊時刻,如穿睡穿、吃爆米花、看聖誕電影;或做聖誕打扮,開個節日茶話會,邊談邊享受烘焙美食和零嘴。

今年無法去教堂參加聖誕禮拜、與家人同遊迪士尼樂園,沒有喧鬧的除夕派對,但仍有很多方法可在節日假期中找到快樂。外賣附近餐館的節日佳餚、參觀動植物園、開車觀賞有美麗節日裝飾的小鎮、參觀燈飾展等都是好選擇。

對於那些感覺無法融入過節氣氛的人,專家建議每天嘗試做一件事,寫日記、散步、或聽喜愛的音樂、與朋友打個電話、為可能孤單過節者寫張賀卡、烤節日餅乾放在鄰居門口,這些都有助於帶來快樂和感恩現實。

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