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謝家華終身未婚住拖車 好友伊凡卡、貝佐斯哀悼

請善待自己

胃病,是繁忙都市人的流行病,本人早於二十多歲時,已狠狠領教過。

當年正隻身於加拿大求學時,突然有天胃部感到劇痛,痛得整個人弓身蜷縮在床上,我以為自己快要死了。醫生說我患了胃潰瘍,結果有足足一個月是只喝清湯和吃餅乾,那劇痛才慢慢消失。

我將胃病歸咎於天天早課前,狂喝咖啡提神之故,從此再也不敢空肚喝咖啡了。但其實真正原因,是我從來沒有善待身體,健康老早已響起警號。

先前當電台DJ的日子,是典型的工作狂,一至日上班不僅沒有休息時間,在錄音室一頭栽進剪接工作時,就忘記了肚子是空空的,有時到黃昏六時胃部隱隱作痛了,才猛然記得還未吃第一餐呢!有機會坐下來吃嘛,我要痛快吃個夠,捧着肚腩離開時,胃部微微發出了抗議的訊號。

不是餓死就是飽死,胃部被長期蹂躪,罷工是遲早的事而已。

三十歲懷孕時,有次產檢意外地領悟真諦。那位著名的醫生是出了名難約的,即使是預約了,都要等上兩小時。那天,我提早到達,隨便問護士小姐,醫生要三時才回來嗎?料不到她說醫生已到達,正在用膳。即時在想,既然知道外邊已有多人等候,何不提早接見?但仔細再想時,就突然明白了。也許醫生早上八時已開始在醫院接生,忙了一個早上才趕回診所來,一小時用膳兼休息是她應得的。若然無時無刻只懂得在趕,醫生忙病了,那誰人來照顧我們?

自從效法醫生,每天用膳一小時慢慢吃,善待自己之後,胃病從此就在我的身上絕跡了。

咖啡 罷工 加拿大

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