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孩子為什麼會駝背

移民北美忙忙碌碌多年,如今退休了,更關注自己和親友的健康。我發現同樣是五、六歲的孩子,有的人各部分肢體很協調,背部曲線完美,但也有不少孩子背部略微彎曲,有的甚至有明顯的拱形,如果不注意矯正,長大就來不及了。

原本我以為每個人的脊椎就是微微彎曲的,有人的背直一點,有人的背彎一點,不足為奇。如何從小保護孩子的脊椎,我一直沒有找到答案。

最近看了一些戲劇,有的演員身材很好,有一個完美的背部形象;有的演員演技很好,但是與同齡演員相比,似乎背彎了一點。有一個女演員優雅而挺拔,展現出完美的脊椎曲線,這曲線的優美與她端莊的容貌相得益彰,她一定從小就有良好的生活習慣,起碼坐姿要好。

不久前,我看了一場兒童舞蹈課,對孩子駝背的原因,我終於有比較科學的了解。在舞蹈培訓房裡,幾個孩子盤腿坐在地面上,雙手放在腰背後,老師要求孩子們挺胸收腹。她糾正一個孩子的姿勢,要求大家坐的時候身體要放正,在坐的過程中身體不僅要挺直,還要抬頭收腹,眼睛向前看,做每個動作時,都要保持這個坐姿。

學舞蹈的這些孩子有老師指導,駝背的可能性較低,而那些沒有學舞蹈的孩子,就要注意保持良好習慣,才不會駝背。

如何保護孩子脊椎骨骼,孩子開始會坐的時候,就要開始重視。我朋友的孩子都已是成人了,背部線條都很優美,他的經驗是從小讓孩子睡硬度較強的床墊,太軟的床墊會影響孩子的脊椎發育,這個方法可以供大家參考。

二十幾歲的年輕人也並非不需要講究姿勢,我觀察幾個熟悉的年輕朋友,七、八年前他們都是二十出頭,背部線條也算完美,但如今他們已接近三十歲,有的人駝背很明顯,有的人幾乎不變,這與平時的坐姿是否正確,有很密切的關連。

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