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心理學家:每天吃綠色蔬菜 大腦年輕11歲

來日方長

從小他的視力就是2.0,從來不需要戴眼鏡,年少的時候,他曾羨慕過戴眼鏡的同學,戴上眼鏡可以多增添一份書卷氣,看起來斯文些。只是一直到高中畢業,他戴上金絲邊眼鏡的願望都沒能實現。後來上了大學,身心靈都定型了,他想此生應該與眼鏡絕緣了吧。

畢業之後找到工作,開始朝九晚五的生活,每天午休時間和同事們組織了一個足球隊。從學生時代他就有踢足球的習慣,很幸運地,工作之後還有機會踢足球。踢足球是他日常中最企盼的生活趣味。

日復一日,平凡的日子就在日夜規律的交替中流逝,直到有一天在足球場上,不經意地看了手錶一眼,意外發現竟然看不清日期,他不以為意。又過了幾天,情況依舊,這才感到情況不對,這時他閃過腦際一個念頭,萬萬沒想到,沒有近視眼的他,反而比一般戴眼鏡的人更早遭遇到老花的視力問題,他就這樣開始變老了嗎?

那天中午的足球對決,他特別賣力演出,彷彿是在向衰老提出抗議。球場上,他拚命地奔跑,刻意追上每一腳球。並使出渾身的力量,做出一個盤球過人,成功射門得分。隊友們都對他豎起大姆指。連續好幾天,他都覺得自己走路有風。

作為一名理工直男,在他看來,生老病死和經歷人生的春、夏、秋、冬都是一種必然。就像那一句廣告詞說的一樣「做就對了」,此時此刻的他,也只是「接受就對了」。所以,儘管不願意承認,他還是接受了自然的定律,做該做的事,在下一個半年一次的例行眼科檢查時,遵照醫生的指示,配製了「閱讀」眼鏡。年輕的時候,他想要戴上眼鏡以增添斯文感,然而此時的他卻抗拒眼鏡,拒絕眼鏡所帶來的「時不我予」的滄桑感。

有人說變老是一個「沉默的陰謀」,因為變老是一個無聲無息地逐漸開展的過程,視力的衰退只是一個起點,後來他還經歷過更多其他老化的症狀:關節的腫痛、睡眠品質下降、三高等等。現實教會他正向看待老化,不抱怨也不逃避,配合醫生,用平常心看待自己的健康問題,學會與老化現象和平相處。

此刻的他,退休在即,回望過去,美好的、糟糕的、醜陋的,一切都已雲淡風輕。他拿下眼鏡,小心翼翼地收納入眼鏡盒內,推門而出,陽光灑在他臉上,展望未來,等待他的是「前途似海,來日方長」。

(寄自馬里蘭州)

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