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45歲男三高初期沒症狀 健檢揪一堆紅字

血壓偏高者,要執行「722原則」量測血壓;連續七天量測、早上起床後及晚上睡覺前各量一次、每次量兩遍。(圖/123RF)
血壓偏高者,要執行「722原則」量測血壓;連續七天量測、早上起床後及晚上睡覺前各量一次、每次量兩遍。(圖/123RF)

一名45歲男性過去無慢性疾病,自認身體狀況不錯,成人健檢卻發現,三高均超標,血壓竟高達159/111mmHg,空腹血糖202mg/dl(正常值<100mg/dl),總膽固醇243mg/dl(正常值<200mg/dl),糖化血色素也達10.8%,確診為高血壓、高血脂及糖尿病。經過生活型態調整及規律用藥,狀況獲得改善。

台南奇美醫院家庭醫學部主治醫師謝佳真表示,該患者健檢一堆紅字,至門診追蹤詢問發現,他喜歡甜食又少運動,雖沒有任何不適,卻已隱藏嚴重的慢性疾病風險,罹患三高而不自知。

三高在初期沒有明顯症狀,甚至沒有不適,常被忽略而延遲診斷。謝佳真指出,若沒有及早治療,身體長期處在高血壓、高血脂、高血糖的發炎狀態下,對各器官都會產生不可逆的傷害,包括心絞痛(狹心症、冠心症)、心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風、失智症、腎衰竭等。

現代人生活繁忙,普遍缺乏運動,飲食習慣不良,很多人自認為年輕、身體好而忽略健康檢查的重要性。據世界衛生組織資料顯示,心血管疾病每年造成全球約1790萬人死亡,心血管疾病風險因子包括三高及肥胖等。

謝佳真呼籲,早期辨識出高危險族群,並確實追蹤治療,能夠減少後續心血管疾病的發生。

謝佳真建議,除定期健檢外,身體健康應從日常生活做起。飲食以少油、少鹽、少糖、高纖為原則,攝取天然原型食物,多喝白開水取代含糖飲料。更要養成運動習慣,快走、慢跑、騎自行車、走樓梯等都是不錯的運動。

血壓偏高者,要執行「722原則」量測血壓;連續七天量測、早上起床後及晚上睡覺前各量一次、每次量兩遍。居家血壓應維持130/80mmHg以下,有慢性疾病者要規則服藥、定期回診,減少併發症或疾病惡化風險。

三高 心血管疾病 高血壓

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