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快看世界/營養專家:日常飲食中 盡量優先這一樣

肉類能夠給人身體提供的營養,許多不可被素食替代。(Pexels)
肉類能夠給人身體提供的營養,許多不可被素食替代。(Pexels)

受到過哈佛培訓的營養專家伊德(Georgia Ede),在CNBC上發文表示,人們日常的飲食之中如果一定要優先一種食物,她認為應該是肉類。雖然現在素食主義流行,亦不斷有人指出食肉的壞處,但是她認為肉類有蔬菜之中不可替代的營養,學會用正確的方式把肉類加入到每日飲食之中,對健康很重要。

(影音製作:何卓賢  訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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