不喝咖啡也能保持一天精神滿滿？營養師來支招。(Pexels) 早上來杯咖啡或熱茶提神，是許多打工人開啟一天的必做項。但如果一杯接著一杯喝，會導致下午更易犯困，甚至影響晚上睡眠質量。CNBC訪問了營養師，給出四個不需要依賴咖啡因也能達到一天精神滿滿的方法。 (影音製作：何卓賢 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 每天點開快看世界，速覽全球最新聞 咖啡 快看世界 上一則 7歲僅108公分...掌握子女成長關鍵 醫：生長發育過猶不及都須注意 下一則 天冷就想吃 營養師：多攝取這些食物提升免疫力
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