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小孩網路成癮了嗎? 4準則檢視

學生在家線上學習,但也導致使用3C產品時間變長,有家長擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損。(圖:新竹縣政府提供)
學生在家線上學習,但也導致使用3C產品時間變長,有家長擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損。(圖:新竹縣政府提供)

疫情期間學生在家線上學習,但也導致使用3C產品時間變長,有家長擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損,台灣新竹縣衛生局表示,有疑慮的家長可透過4個準則,檢視子女是否網路癮。

台灣馬大元診所院長馬大元則指出,人們會被網路吸引,常是因為不同的原因,其中青少年男生最多的是「網路遊戲成癮」,尤其以「手機遊戲成癮」占大宗;青少女則是以「網路關係成癮」居多,即花費過多的時間與精神在網路社交訊息上。

新竹縣衛生局提供4個準則,來判斷網路使用是否已達成癮,第一是無法停下,覺得花費太多時間與精神在網路,但又不自主地拿起手機;第二是耐受性,越來越無法滿足,要花更多時間等。

第3是戒斷症狀,如果主動或被動停止使用時,會焦慮、煩躁等負面情緒;最後是負面效應,對身心出現不好的影響,如近視加劇、肩頸痠痛、甚至是放棄其他活動等。建議家長應多參與孩子們相處,如經自我修正還是無法調整,便要就醫尋求協助。

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