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台本土確診增175例、19死 新竹增10例長照機構染疫

小朋友常感冒 多吃蔬果、多喝水提升免疫力

兒童免疫力差易感冒。(圖:亞洲大學附屬醫院提供)
兒童免疫力差易感冒。(圖:亞洲大學附屬醫院提供)

坊間流傳不少關於兒童免疫力的迷思,例如,小朋友一年感冒超過五次,代表免疫力不佳?多吃感冒藥會削弱免疫力?醫師指出,這些都是錯誤觀念。

兩歲的妮妮曾高燒不退超過十天,原以為是一般感冒,經檢查發現,罹患的是一種罕見先天性免疫不全疾病─高免疫球蛋白M症候群,身體缺乏正常轉換抗體的能力,容易受到感染,需終生施打免疫球蛋白存活。

台灣開業小兒科診所副院長盧英仁表示,兒童的免疫力不全,可區分為先天性與後天性,其中以先天性居多,後天的免疫力不全,可能是孩童患有腦瘤、白血病等疾病影響所致。

盧英仁解釋,有些父母會誤以為,小朋友一年感冒超過五次,代表身體虛弱、免疫力不佳,其實是錯誤認知。相關研究統計,兒童感冒平均次數一年五到八次,國外數據更顯示,甚至有一年超過12次的平均數,皆屬正常狀況。

孩童之所以經常感冒,是因小寶寶在六到九個月大時,還有母親經由胎盤給予的抗體保護,較不容易生病,等到抗體逐漸消失,孩童也上學之後,長時間處在群體生活中,容易因接觸被感染。

不過,雖然會引起感冒的病毒超過100種,孩童在每次生病痊癒後,都會產生對此種病毒的終生抗體,一般在四、五歲之後,已罹患過多數病毒,未來較不常經會生病。

此外,盧英仁表示,若僅是一般緩解咳嗽、流鼻水等症狀的藥物,並不會影響免疫力,除非感冒合併鼻竇炎、中耳炎、肺炎、泌尿道感染時,醫師才會開立抗生素治療,當動用到比較後線的抗生素,容易促使細菌突變,產生抗藥性。

一般來說,感冒病程約持續一周,但如一年內出現超過兩次的反覆性嚴重細菌感染,例如,腦膜炎、菌血症、皮膚起膿瘍等,需懷疑免疫力有問題。

盧英仁表示,攝取五色蔬果、多喝水、少吃甜食,或可補充綜合維他命,乳鐵蛋白、蜂膠、鋅等營養素,經醫學證實可提升免疫力;日常生活勤洗手、戴口罩、少摸口鼻眼,每周至少三次、每次30分鐘的運動,有助提升免疫力。

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