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使用3C過量 當心眼睛「過勞死」

輔英科技大學附設醫院眼科醫師洪啟庭(左)表示,以往知識對於造成人類眼疾的致病因,只限於紫外線,近來發現長時間且更近距離的藍光,對眼睛的傷害更大。(記者徐如宜/攝影)
輔英科技大學附設醫院眼科醫師洪啟庭(左)表示,以往知識對於造成人類眼疾的致病因,只限於紫外線,近來發現長時間且更近距離的藍光,對眼睛的傷害更大。(記者徐如宜/攝影)

民眾若每天長時間沉浸在3C產品中,容易誘發俗稱「眼睛過勞死」,也就是中心性漿液性脈絡膜視網膜病變CSCR。醫師提醒,在長假期間要避免熬夜、過量飲酒、抽菸、打電動等,以防視力拉警報。

收治案例的輔英科技大學附設醫院眼科醫師洪啟庭表示,以往知識對於造成人類眼疾的致病因,只限於紫外線;近來發現長時間且更近距離的藍光,對眼睛的傷害更大。黃先生在高雄一所大學擔任校安教官多年,幾個月前左眼視力模糊,兩眼立體感消失;檢查間接眼底鏡下有隆起的黃斑部水腫,且黃斑小凹消失;使用眼底斷層掃描,更能清楚看見黃斑部下方積水而隆起,呈現倒U字形的影像,且視網膜厚度明顯增加。

洪啟庭說,以病理學角度來看,CSCR是因為脈絡膜的血管滲出、導致局部視網膜脫落,而在脫落的視網膜與脈絡膜之間,出現滲出的漿液,就是俗稱「眼睛過勞死」。部分和眼睛使用過於勞累有關,屬於視網膜疾病之一。20至55歲為好發年齡,整體盛行率為萬分之一,男性是女性的6至10倍。病患的人格特質,多是認真、全心全力長時間投入工作,甚至造成睡眠品質不佳,自我要求甚高;部分患者情緒緊張,伴隨有高血壓、心律過快等生理反應。

洪啟庭提醒民眾除了遠離3C產品,要避免發生眼睛過勞死,此外,一是熬夜,像是期末考、跨年、夜遊;二是尾牙聚餐等,過量的飲酒、抽菸;三是有些人忙著過年前的出清,像是加班、採買年貨、整理居家環境等;四是夜以繼日的打電動玩具、麻將。

洪啟庭表示,部分CSCR病患在無任何治療下,可能自行痊癒;但一旦視力恢復與病灶消失,則可能往慢性CSCR進展,變成不可逆。「眼睛過勞死」的治療,除了採取藥物或雷射,也必須搭配生活型態或個人習慣之改變,治療的機轉在使黃斑部下方的滲出液快速消失。早期以打點滴或眼球注射類固醇治療,近年來逐漸少用。研究團隊經過多年的人體實驗後,發表最新CSCR療法,以口服定量的Inderal來治療,成本便宜、方法簡單、成功率高且復發率小,病人的接受度高。

洪啟庭說,治本的方法,還是要有效縮短3C產品使用時間,每天使手機總時數最多不超過4小時,桌上電腦總時數不超過5小時,並避免夜間、尤其是關大燈時使用手機。

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