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3種美容養顏湯 喝出好氣色

綠豆蜂蜜湯。(本報資料照片)
綠豆蜂蜜湯。(本報資料照片)

現在人們對於美容養顏非常重視,尤其是通過飲食療法達到美容養顏的效果,這樣的話,即達到了美容養顏的效果,又有利於健康,下面是幾款美容養顏湯。

1.金鶯羹湯

39健康網報導,用到了紅棗、雪耳、陳皮、冰糖以及雞蛋,先把紅棗的核去掉,與雪耳一起煮半個小時的時間,之後再把陳皮放進去,繼續煮十分鐘,加入冰糖後打入雞蛋,攪拌均勻後就可以食用了。

這個湯有著祛皺紋、養顏美膚、消色斑的作用,經常服用的話,可以使皮膚更加的白嫩、細膩以及富有彈性。

2.珍菌湯

用到了茶樹菇、雲苓、黑木耳絲、蜜棗、猴頭菇、雪耳、黃豆以及黑靈芝片和排骨。先把湯料清洗乾淨,放到清水裡面泡30至60分鐘,再把排骨清洗乾淨後放到鍋裡面,加入適量的清水,把排骨淹蓋,大火煲直到水開後五分鐘,熄火把排骨撈起來,浸泡過的湯料與排骨一起放到湯鍋裡面,再使用大火煲半個小時,之後改成小火煲一至兩個小時,根據自己的口味進行調味即可。

3.綠豆蜂蜜湯

用到了蜂蜜與綠豆,先把綠豆清洗乾淨,再放到涼水裡面浸泡半天,在鍋裡面加入適量的清水,再把綠豆放進去,用大火煮沸,之後改成小火繼續煮,一直煮到綠豆酥爛,當綠豆湯放置到微熱的時候,加入適量的蜂蜜進行攪拌均勻就可以了。

綠豆可以增加腸胃蠕動,也可以減少便秘,起到了促進排毒的作用,而蜂蜜則有著全面且豐富的營養,經常吃的話,可以使皮膚更加白嫩光滑,使面容更加的紅潤有光澤。

據報導,長期食用這款湯的話,可增加身體的免疫力,以及美容養顏。

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