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5泡腳法消除臭味 小蘇打檸檬醋都是好幫手

在現實生活中,很少人認為腳臭是一種疾病,但脫鞋之後,如果撲鼻而來的是鹹魚味混著汗臭味,這的確令人吃不消。(本報資料照片)
在現實生活中,很少人認為腳臭是一種疾病,但脫鞋之後,如果撲鼻而來的是鹹魚味混著汗臭味,這的確令人吃不消。(本報資料照片)

在平時生活中,細心的人們會發現,男性患腳臭的概率明顯高於女性,事實上,有腳臭的男生確實比女生要多,無非就是下面這幾個區別。

1、運動量大、汗腺發達

39健康網報導,男性的毛孔往往比女性多和大,男性平時運動量、體力消耗大,汗腺也要發達丰富的多。人體的腳心位置都會有很多的汗腺分佈,汗液量大,積累在腳部無法透氣,就容易促使腳氣的形成。

比如愛好籃球的男性,往往腳部比常人更容易出汗,而且在密不透風的籃球鞋裡,容易滋生真菌。

2、鞋子的選擇性

男性大多以運動鞋為主,尤其是出席正式場合,更要搭配一雙皮鞋才得體,這類鞋子透氣性較差,再加上有些男性更是一雙鞋穿到爛才捨得換一雙新的,從而導致男生腳的味道更大。

反觀女性,鞋子的款式及種類相當豐富,涼鞋、高跟鞋、皮鞋、運動鞋、單鞋……大多是透氣性好的鞋子,夏天悶熱的情況,女性一般都是搭配涼鞋,讓腳底透氣。

鞋子的選擇也會影響腳氣。(本報資料照片)
鞋子的選擇也會影響腳氣。(本報資料照片)

3、性格外放、不拘小節

男生性格大多不拘小節,女生則比較注重自己的形象,所以會刻意的將自己的缺點隱藏起來,即使有腳臭味也會想方設法的消除掉,在這樣的情況下,也就造成了男生的腳普遍比女生的腳味道大的現象。

事實上,腳臭的發生只有個人習慣、腳部衛生以及身體健康有關係。腳臭一般分為生理性腳臭和病理性腳臭。生理性腳臭,穿上不透氣的鞋、襪子,不注意勤換洗而形成的生理性腳臭,這是可以避免的。

病理性腳臭,在悶熱潮濕的環境下,會使黴菌生長,形成足癬,俗稱香港腳,不及時治療的話就會導致腳臭的發生。還有一種是被傳染而產生病理性腳臭,例如去公共澡堂洗澡,不小心穿了一雙有腳氣病人的拖鞋。

腳氣熏天,如何緩解尷尬?

想要解決腳臭,最重要的一點就是注意清潔。盡可能一天裡至少清洗2次,最好配合使用有殺菌作用的肥皂洗腳。

被腳氣困擾的朋友,鞋子、襪子要穿透氣的,鞋子選擇輕便、舒適、透氣為主,襪子選擇純棉的,經常出汗的人,出門最好多備幾雙襪子,以便隨時更換。

想要解決腳臭,鞋子選擇輕便、舒適、透氣為主。(取材自123RF)
想要解決腳臭,鞋子選擇輕便、舒適、透氣為主。(取材自123RF)

如果是因足癬、腳汗過多導致腳氣,應先去醫院進行相應的治療,消除誘發腳臭的可能性。

日本livedoor新聞網刊文曾發布過一份調查問卷:盤點日本人消除腳臭的方法。發布調查結果顯示,熱水泡腳是最有效也是做多人選擇的方式。

腳臭的根源是細菌、汗漬、皮膚滲出的油脂等散發出來的味道,泡腳可以有效地洗去細菌等,消除臭味。以下幾種泡腳法:

1.小蘇打泡腳:在熱水盆倒入1勺小蘇打,溶化後把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。

2.鹽薑水泡腳:加入十片左右薑片煮沸水後,再小火熬煮10分鐘,倒出熱水,放涼後在進行浸泡。

3.檸檬水泡腳:洗腳盆熱水裡放入幾片檸檬,把汁液擠出來混入水裡,然後就可以把腳浸泡了,這種方法一周內可以泡多次。

4.醋水泡腳:每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水裡加入少量醋,然後浸泡10~15分鐘腳即可。

5.中藥材泡腳:黃芩、黃連、黃柏、大黃、苦參根等大苦大寒的中藥材,也是天然的抗生素,有很好的消炎抑菌作用;此外,白芷、細辛、甘草、金銀花、連翹、葛根等材料都可以泡腳。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師許麗娟說,這些中藥材各三錢等量,加入1200毫升水,旺火煮沸後轉小火再煮20分鐘,熄火再加入一小撮白礬,等適溫不燙即可浸泡。每晚一次,每次20分鐘。具有祛濕、止汗、除臭作用,睡前熱水泡腳也有益足部血液循環。

很多人以泡腳來除臭,中醫師提供除臭漢方,讓民眾多一種選擇。(記者蔡維斌/攝影)
很多人以泡腳來除臭,中醫師提供除臭漢方,讓民眾多一種選擇。(記者蔡維斌/攝影)

除了注意衛生及勤泡腳,腳臭的朋友在日常生活中也要注意清淡飲食,一些發汗、異味的食物,例如辣椒、洋蔥、韭菜等就要盡量少吃了。

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