我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

美股受NVIDIA拖累走低 反有助化解投資集中大型股疑慮

模式作案 2惡徒專搶外賣郎 班森賀已第3起

乳癌患者骨鬆風險倍增 醫籲從飲食、運動下手 提早預防

圖片來源 /健康醫療網 健康醫療網
圖片來源 /健康醫療網 健康醫療網

45歲陳小姐因乳癌化學治療造成提早停經,後來到在浴室滑倒造成手臂骨折,才發現自己竟已經「骨質疏鬆」。

飲食運動齊手 掌握骨密狀況

台灣乳癌防治基金會董事長張金堅醫師呼籲,乳癌康復者應持續掌握骨密度狀況,除了從飲食、運動著手減少骨質流失;一但有骨質疏鬆,必要時應積極治療。如此一來,除了可以減少背痛等骨鬆症狀,避免與骨轉移症狀混淆,同時也能積極預防骨折。

乳癌患者注意 骨質疏鬆機率是同齡女性2倍

台灣乳癌防治基金會與羅東博愛醫院合作調查結果顯示,近四成(38%)患者因乳癌治療提早停經,約五成(54.4%)有治療中檢測骨密度;16.7%有骨質疏鬆、17.7%有骨質流失;其中,50歲以上康復者有近兩成(19%)骨質疏鬆、21%骨質流失。根據台灣國民健康署2017至2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,50歲以上骨質疏鬆的比例為8.1%,其中女性約每10位就有1位有骨質疏鬆。相較之下,乳癌康復者骨質疏鬆症比例幾乎是同齡女性的兩倍。

中華民國骨質疏鬆症學會理事黃兆山醫師指出,近年乳癌治療常見化學治療以及芳香環酶抑制劑等治療方式,研究指出,自然停經婦女每年骨質流失只有1%,而化學治療導致提早停經的第一年內,骨質密度可減少8%。此外,使用芳香環酶抑制劑的第一年,骨密度減少約2.5%,可見乳癌治療對骨質流失有很大的影響。

定期評估骨質 適時介入治療

透過飲食、運動、預防跌倒及生活調整等方式多管齊下,提早預防骨質疏鬆,避免因為骨質流失造成骨折及其併發症,以及後續問題造成的身心困擾。營養師舒宜芳建議飲食部分除了必補合成骨質所需的原料像是鈣、維生素D與鎂。

還要增加促進合成骨質的食物例如:大豆異黃酮、蛋白質與維生素C等。同時還要減少會促進骨質流失的食物,像是高磷食物、高鹽分食物以及酒精與咖啡因等。除此之外,建議搭配適當的運動,促進骨質吸收合成,才能達到最好的效果。

【本文授權轉載自健康醫療網

骨鬆 中華民國 檢測

上一則

確診新冠後咳嗽不止以為「長新冠」 中年主婦不菸酒罹肺癌

下一則

「高壓氧治療」延伸運用 改善兒童注意力不集中、過動症

延伸閱讀

超人氣

更多 >