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天冷血壓高 醫師:超過160趕緊就醫

氣溫驟降時,一定要謹記護心「3招」,避免造成中風、心肌梗塞的風險;示意圖。(圖/123RF)
氣溫驟降時,一定要謹記護心「3招」,避免造成中風、心肌梗塞的風險;示意圖。(圖/123RF)

每當溫度降低或氣溫驟降時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,更可能增加心臟病中風急性發作的風險。

台灣衛福部國健署提醒,氣溫驟降民眾一定要謹記護心「三招」。醫師也說,高血壓民眾要注意血壓,控制在80至130毫米汞柱,備足藥品必要時多吃一顆控制血壓,若超出160趕緊送急診,避免造成中風、心肌梗塞的風險。

台灣新光醫院心臟內科主治醫師常敏之表示,天氣冷心血管收縮,就會導致血壓飆高,千萬不要不量血壓,平常血壓藥品就要備足,必要時刻得加藥。

國健署慢性疾病防治組長吳建遠表示,天氣較冷時,心血管疾病患者及年長者的保暖措施要做好,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生的風險,並確實做到以下三招。

保暖「慢、熱、起、穿、行」

長輩對於環境溫度變化反應較為遲緩,晚上睡覺時,要先將保暖衣物放在床邊隨手可拿到的地方。早晨醒來後,在床上緩「慢」動一動,活動四肢「熱」身,再慢慢坐「起」來,避免瞬間起床有頭暈的現象,接著「穿」著保暖衣物,腳步踏穩且手扶好固定物後再站起來「行」走。

習慣早起運動的長者可以延後起床或外出運動時間,等天亮氣溫稍微回溫後,再出門運動或改為室內簡單運動。

警覺症狀 即刻求援

一旦出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病症狀,或者出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作,可能是中風的徵兆,此時應提高警覺,勿以為勞累,自行休息就好,須若症狀沒有在短時間內改善,請立即尋求專業救護人員急救處理,爭取黃金搶救時間,有助於搶回寶貴性命及減少後遺症的發生。

血壓監控 規律服藥

台灣國民健康署吳昭軍署長建議民眾,一年中至少落實一次「722」居家自我血壓量測:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍。三高患者、心血管疾病患者及長者都要記得規律服藥、定期回診,不可以擅自停藥,如有心臟病史的民眾,任何時間都要隨身攜帶緊急用藥,以備不時之需。

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