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喝水好處多? 她日喝5公升 就醫才知可怕後果

一名女子每天喝4000至5000毫升的水,結果出現惡心感,檢查才發現是「水中毒」。(取材自ingimage)
一名女子每天喝4000至5000毫升的水,結果出現惡心感,檢查才發現是「水中毒」。(取材自ingimage)

常聽到人家說「沒事多喝水,多喝水沒事」,喝水好處多,除了養顏美容外也能幫助瘦身,但是水喝太多也會出問題。醫師分享自己遇到的例子,一名女子每天喝水4000至5000毫升的水,結果某天整個人不對勁,還出現惡心感,檢查才發現是「水中毒」。

台灣家醫科醫師柳朋馳提到自己過去遇到的一名移工個案,她當天因為人提不起勁、很疲倦被雇主帶來看醫生。雇主表示,該名移工很喜歡喝水,每天都會喝4000至5000毫升的水,平常都沒事,但當天不知道是不是因為脫水關係又喝很多水,就覺得人越來越不舒服,甚至還出現惡心感。

柳朋馳表示,於是進一步幫她做檢查,觀察她的電解質,結果發現她的鈉離子已經掉到130以下,這時候就得快點送急診做輸液的治療,這種情況也就是俗稱的「水中毒」,柳朋馳強調,補充水分應以個人體重做計算,並加上環境及工作衡量,除了補水,補充電解質也是必要的。

柳朋馳表示,水補太多,首當其衝的就是電解質,尤其鈉會失衡,濃度可能會下降。一般血液中的鈉可能是135-145之間,但如果小於130以下的人,可能就會出現低血鈉症狀,開始有輕微疲倦感;到中度125-130之間時,就會出現虛弱、惡心、嘔吐;低於120度時會出現意識變化,手腳抽筋,有可能身體麻痺、昏迷,導致中樞神經系統損害。

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