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高血脂幾無症狀 宜定期健康檢查追蹤

肥胖是許多疾病的危險因子,醫師提醒民眾要做好體重控制。  (Getty Images)
肥胖是許多疾病的危險因子,醫師提醒民眾要做好體重控制。 (Getty Images)

專家表示,相較血壓、血糖,血脂異常難自我察覺,建議民眾定期做健康檢查,注意身體狀況。

世界衛生組織(WHO)指出,吸菸、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒等危險因子,容易造成常見的高血壓、糖尿病、心臟病及中風等血管性疾病的發生。

台灣家庭醫學醫學會秘書長、北市聯醫家醫科主任孫文榮表示,三高(高血壓、高血脂、高血糖)當中,血壓高會頭暈,血糖高會出現吃多、喝多、尿多,但血脂高沒特別症狀,民眾也難自我察覺,多半是從健康檢查、或就醫抽血才發現。

孫文榮指出,有些民眾長期沒健檢、也無症狀,健檢出來的數值不會太嚴重,例如血糖標準值在100mg/dl,如果驗出105mg/dl,沒有立即危險,不見得要用藥,但須定期追蹤。

孫文榮表示,舉凡經過假期或節日,有些民眾的血糖值會偏高,需要注意,除了固定3個月到醫院抽血檢查,也可以自行購買血糖機在家追蹤。若血糖增加須控制飲食,若達到糖尿病標準,則需要用藥,醫師會根據不同情況給予民眾衛教。

血壓追蹤較簡單,孫文榮指出,血壓變動容易受環境影響,測量前可以靜待10分鐘,稍作休息後測量血壓較準確。像是天氣變冷,有民眾匆匆忙忙趕來診間,測出血壓高得嚇人,但稍作休息後測量就恢復正常。

肥胖是許多疾病的危險因子!」孫文榮提醒,高血壓、輕微血糖異常,透過體重控制、生活習慣改變,即可控制疾病,不見得需要藥物治療,但如果進階到中重度肥胖,都會增加罹癌等疾病風險,且增重容易減重難,呼籲民眾做好體重控制。均衡飲食包括少油少鹽多纖維、戒菸、節制飲酒、多運動。

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