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頭痛怎麼辦? 中醫針灸治療可緩解

柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰。圖/奇美醫院提供
柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰。圖/奇美醫院提供

現代人工作忙碌,加上成藥取得方便,不少人在頭痛發作時會自行服用止痛藥,台灣柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰提醒濫用止痛藥不僅會增加肝、腎、胃損傷的風險,長期服用也可能會對藥物產生依賴性而使頭痛加重,尤其是出現頭痛的型態改變,如劇烈頭痛、臉歪嘴斜、手腳無力、視力模糊、意識不清、或伴隨發燒、頸項僵緊等症狀,若未立即就醫而延誤病情,反而喪失早期治癒的機會。

許益彰表示,在所有頭痛族群裡,原發性頭痛約占九成,其中以緊縮性頭痛最為常見,根據統計其終身盛行率介於30~78%之間。與偏頭痛通常發生單側搏擊性疼痛不同之處,緊縮性頭痛典型表現症狀以悶悶、緊繃、壓迫性頭痛為主,位置通常好發於頭的兩側包含前額、頭頂、後頭或後頸區段,也常伴隨頭部及頸部的壓痛。目前緊縮性頭痛發生的機轉尚不明確,一般認為是因壓力、心理因素(如焦慮、憂鬱)或姿勢不良所造成顱周的肌肉筋膜過度緊繃而引發頭痛。

許益彰說,根據臨床經驗,不論哪一種頭痛,針灸治療都能讓疼痛獲得一定程度的改善,尤其是頭頸區的肌筋膜有明顯緊繃或局部有壓痛點,更是有立竿見影的效果。由於針灸具有鎮痛的作用,且可以放鬆過度緊繃的肌肉、減輕軟組織的張力,改善周圍的微循環,因此針灸擅長治療現代醫學分類中的緊縮性頭痛。

對於畏懼針刺治療的民眾,中醫也有非侵入性的治療手段,可利用傷科手法、拔罐、熱敷、中藥薰洗及膏布外敷等方式來減緩疼痛。若頭痛程度較嚴重或病程已久、反覆發作的病人,視情況可加上中藥內服來加強療效,例如:川芎茶調散、羌活勝濕湯、半夏天麻白朮湯、天麻鉤藤飲、龍膽瀉肝湯、通竅活血湯等都是常用的治療頭痛中藥複方。必要時,也可搭配體質調理來降低頭痛的復發率。

許益彰醫師提醒,頭痛除了以藥物治療外,調整生活作息也很重要,例如睡眠充足、三餐定時定量、適當地抒壓、避免生活緊張、保持輕鬆的心情與樂觀的態度等,都能有效地減輕症狀。民眾若有長期的頭痛症狀,建議先尋求專業醫師之評估,找出引起頭痛的原因,只有找出原因,才能根本治療這種惱人的症狀。

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