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空汙拉警報 肺癌找上門?

各種空氣汙染源,最直接影響肺部的是PM2.5,容易引起肺癌、氣喘、慢性阻塞性肺病、肺纖維化等。(Getty Images)
各種空氣汙染源,最直接影響肺部的是PM2.5,容易引起肺癌、氣喘、慢性阻塞性肺病、肺纖維化等。(Getty Images)

面對無所不在的「恐怖分子」空汙有何對策?醫師認為,對抗空汙,須正視空汙結構,避免成為空汙製造者,多搭乘大眾運輸工具,多喝水幫助部分空氣汙染物質排出體內。

 

不抽菸肺癌患者 逐年增加

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長、高雄長庚醫院副院長林孟志指出,各種空氣汙染源中,最直接影響肺部的就是細懸浮微粒PM2.5,顆粒大小只有毛髮的三十分之一,因為最快、最容易進入呼吸道,易引起發炎反應。不只是肺癌,氣喘、慢性阻塞性肺病,甚至肺纖維化等都可能因PM2.5濃度增加,罹病率上升或急性惡化。

台灣胸腔暨重症加護醫學會去年出版的「空氣汙染與肺部健康」照護手冊中指出,2002年針對100多萬個不抽菸的志願者追蹤16年以上,發現每增加10單位的PM2.5濃度,會增加8%的肺癌相關死亡率,隨時間增加,比率還會上升。

台中榮總胸腔內科醫師暨呼吸加護中心主任傅彬貴說明,空氣中的PM2.5拉高了肺癌發生危險,但從暴露到罹患肺癌,通常不是一、兩天,「起碼是十年以上」,以這樣的時間長度來看預防,甚至解決空汙問題,其實相當從容。

外出戴口罩 防PM2.5

在根本環境尚未解決前,民眾如何抗空汙?林孟志表示,若知道室外空汙不好,只能盡量減少外出時間,若是外出,要防止無孔不入的PM2.5,最有力的選擇是戴N95口罩,或可選擇醫療口罩或國家認證防霾口罩及布口罩。

生活飲食方面,林孟志說,目前並沒有任何食物可解決空汙對身體的衝擊,但「多喝水」可加速部分空氣汙染物質排出,多吃綠色蔬果及含維生素A、C、E的食物,可以抗發炎,另可攝取魚油、微量元素如鐵及鋅,能幫助維持身體免疫機能。

「其實,把空汙跟肺癌發生的邏輯搞清楚,就不會自己嚇自己。」林孟志呼籲民眾,正確的認知,才有健康的心態。

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