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安眠藥別分享 服用緊記5守則

有失眠困擾應求助醫師,千萬別隨便自行服用安眠藥。(本報資料照片)
有失眠困擾應求助醫師,千萬別隨便自行服用安眠藥。(本報資料照片)

現代人工作忙、壓力大,許多人有失眠困擾,不少人會求助安眠藥,更有人直接拿親友吃的藥服用。如此不但失眠問題得不到解決,恐怕還會衍生其他健康問題。

安眠藥的作用分別為減緩焦慮、幫助入睡、肌肉鬆弛、緩解痙攣等作用。不同的安眠藥效用強度不同,也會因年齡不同、症狀不同而有不同的效用。另外,如果服用安眠藥後未立即上床待睡,更可能增加跌倒受傷的風險。

使用安眠藥時應注意:

一、服藥時應配白開水,不要以茶、酒、咖啡或其他飲料替代。

二、依照醫師指示服用正確的劑量,不宜自行加量或自行減量。

三、依指示於正確時間服藥。

四、如在服藥期間就醫,應告知看診醫師。

五、不可自行判斷症狀而任意停藥。

另外,最重要的是,安眠藥不可以與好朋友分享,若有睡眠問題,應找專科醫師診治、找出病因,並依照醫師指示正確用藥。改善失眠,藥物治療只是其中一部分,還需要配合日常生活的調整、情緒的調適,及壓力的緩解,才能真正解決失眠的問題。(台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師)

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