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李若彤走出憂鬱症 曾一星期沒洗澡刷牙

李若彤出席上海「她勢界」2024女性影響力大賞活動擔任演講嘉賓。(取材自微博)
李若彤出席上海「她勢界」2024女性影響力大賞活動擔任演講嘉賓。(取材自微博)

香港「最美小龍女」李若彤近年專注在中國發展,58歲的她靠著運動習慣保持巔峰狀態;日前她在上海出席「她勢界」2024女性影響力大賞擔任演講嘉賓,分享自己面對憂鬱症與情傷的過去;她說病情最嚴重的時候,一個禮拜不出門是常有的事,待在家裡不刷牙、不洗澡也不覺得邋遢。

綜合媒體報導,李若彤在活動中透露,六、七年前經歷十年戀情結束、父親重病離世、媒體惡意解讀,自己開始懷疑自己:「我真的很失敗嗎?」她當時患上憂鬱症,病情最重的時候,只有在健身房才能喘息片刻。

李若彤自言當時過著非人生活:「憂鬱症最嚴重的時候,一個禮拜不出門是常有的事,待在家裡不刷牙、不洗澡、連頭髮也不梳,甚至不會覺得這樣的自己很邋遢。」她形容自已像個機械人一樣生活,除了基本維生的吃飯、睡覺與「被迫」呼吸,其他一切均與自己無關。

李若彤更分享連家人都不知道的憂鬱行為:「我經常從27樓住家的陽台往下看;切水果的時候突然舉起水果刀,對著鋒利的刀刃講話;還會半夜一個人開車去墳場,獨自流連、發呆。」

李若彤分享是健身拯救了她的人生,形容健身是「救命恩人」,像一條繩索讓自己從憂鬱症的深淵裡爬出來。

李若彤也回應58歲未婚未育,「我希望大家就算到70歲,也要說『我才70歲』,這個就是活力」,「無論面對什麼樣的人生境遇,女性都要有獨立的能力,哪怕獨行,也要保有內在的活力,活著的力量。」

憂鬱症 香港

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