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叫我勻稱艾美!胖艾美下巴回來了 瘦身只差3公斤達標

瑞貝威爾森距離目標體重,只剩最後3公斤要減掉。(取材自Instagram)
瑞貝威爾森距離目標體重,只剩最後3公斤要減掉。(取材自Instagram)

新冠肺炎疫情期間,有人每天宅在家無所事事,有人卻把握機會讓自己變得更健康。在「歌喉讚」(Pitch Perfect)系列中扮演搞笑角色「胖艾美」的澳洲女星瑞貝威爾森(Rebel Wilson)將2020定位為自己的「恢復健康年」,透過飲食和運動甩掉贅肉,她不斷將瘦身過程發布在社群,讓網友看到她的身形變化,而她近日很開心的宣布,距離她對體重的目標只剩下三公斤!。

瑞貝威爾森在社群網站上寫道:「叫我勻稱艾美!」過往在電影裡她圓到看不出線條的下巴,整個都跑了出來,儘管身形還稱不上纖瘦,已經離窈窕勻稱相差不遠,她透露雖然這周很忙,她已經幾度早在6點就起床爬山,還百米跑步衝刺,心律增快,顯然運動習慣改變了她的生活作息,使她身體中的能量盡情釋放,體態已往更正常、健康的方向發展。

想要甩掉10幾、20公斤的贅肉並不簡單,瑞貝表示她接受建議嘗試減糖、吃更充滿鹼性的食物,像是新鮮魚肉、蔬菜、羊奶優格等,她也更細嚼慢嚥,如此也可以讓身體的免疫力提高、減少炎症反應的發生。雖然如此,她沒有完全戒掉女生最難抵擋的甜食,只是以往一天不只一份,現在她一周最多一、兩次,就比過去對身體的負擔少很多。

瑞貝威爾森距離目標體重,只剩最後3公斤要減掉。(取材自Instagram)
瑞貝威爾森距離目標體重,只剩最後3公斤要減掉。(取材自Instagram)
瑞貝威爾森。(路透)
瑞貝威爾森。(路透)

社群網站 澳洲 疫情

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