我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

騎警持鞭抽打海地無證客 「震驚」國安部長 下令調查

手機照片沒刪乾淨 亞裔警員參與國會山莊暴動漏餡

發揮潛能 介紹「無限」勵志好書

「無限」(Limitless)的作者Jim Kwik ,是全球聞名演説家。敎導人們如何發揮潛能,增進腦的功能及效率。許多企業家,如電汽車巨擘Elon Mask馬斯克,都曾接受他的指導。他認為,要發展腦無限的潛能,有三大步驟:無限的心態(Limitless Mindset)、無限的企圖(Limitless Motivation)、無限的方法(Limitless Methods)。

人要培養無限的心態,必須先去除七個迷思。

第一迷思是認為人的智慧是註定的(Intelligence is fixed),其實人的智慧可以改進。

第二是我們平常只用了腦機能的十分之一,我們只是不知道如何有效的使用腦力,所以只發揮10%功能。

第三是錯誤是失敗。錯誤只是成功前的必有挫折,從失敗中可孕育成功的種子,失敗是成功之母。

第四是知識就是力量。知識本身並不代表成功。只有善用知識才能成功。

第五是學習新的事情是困難的,但只要學習方法對了,再加上信心,學習新事物並不困難。

第六是太介意別人的批評。要成功,就要有千萬人吾往矣的精神,不要因為旁人批評就氣餒,臉皮要厚才會成功。

第七是天才是天生的,不是後天造成。有很多傑出表現的人,都是靠不斷努力而來。如果能破除上述七個錯誤的觀念,就能培養出正確心態,我們的腦有無限潛能。

第二步驟是無限的企圖,就是計畫。它有四個要素。第一是要有目的,先訂下目標。第二是能量(energy),要有能量必須要有充足睡眠及適當飲食。第三是按部就班(small simple steps),養成好習慣,設定計畫一步往步前走。第四是往前順行(flow),這必須要去除所有分心(distraction)的事情。要有充分時間(enough time)做準備。要做自己喜愛的事情(do something you love)。要有明顯的目標及挑戰自己。完成一個目標後,要再設定新的目標,繼續向前邁進。

第三步驟是無限的方法,就是如何執行,達到發展無限腦力的目的。

第一是要集中注意力(focus),心無旁騖,做事才會成功,同一時間必須專心做一件事。

第二是學習(study),要時常閱讀,增加見聞。要常學新的東西。時常回想(recall)新學的東西。常聽音樂及做筆記(take notes)等都可促進學習的效果。

第三是記憶(memory),強化記憶力有幾個方法,要看(visualization),因為百聞不如一見。視覺是所有五官感覺最重要的一環,過目常可不忘。聯想(association)也可幫助記憶,盡量把相關資料連結到要記憶的東西,可增強記憶。比如把要記憶的幾個字或事情,編個故事串聯起來。感情(emotion)投入,及加入特定地點(location),也可加強記憶力。

第四是速讀(speed reading)。

第五是思考(thinking)。作者特別提到超速思考(exponential thinking)。跳過平常的程序思考,常有意想不到的效果。這和盒外思考(thinking outside of box)有異曲同工之妙。

馬斯克 汽車

上一則

拜習通話 習近平想要的拜登都難給

下一則

美國振興vs.中國崛起 誰擁更多優勢?

延伸閱讀

超人氣

更多 >