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新冠起源快找到了?寮國岩洞蝙蝠身上病毒有共同點

拒當新冠高危群 50歲婦每天步行3小時 狂減60磅抗疫

印州居民海恩茲在新冠疫情開始時被診斷罹患糖尿病,為降低染疫風險,他努力減重50磅,也不再被視為肥胖。(美聯社)
印州居民海恩茲在新冠疫情開始時被診斷罹患糖尿病,為降低染疫風險,他努力減重50磅,也不再被視為肥胖。(美聯社)

肥胖與新冠肺炎關係重大,本來體重過重的珍妮佛‧貝爾金(Jennifer Bergin)已有糖尿病前症狀,加上高血壓,她得知這些症狀萬一染上新冠病毒,可不得了,決心每天步行三小時,直到減輕60磅。

「我知道,我就是染疫的最佳人選,一旦染疫絕難痊癒。」住在北卡州、50歲的貝爾金說,經過每天步行三小時的堅持,如今5呎4吋高的她,體重剩下170磅,不再肥胖,成了割斷肥胖與新冠糾纏的典型範例。

病疫襲擊美國初期,醫界就警告,肥胖等症狀是「新冠重症」的風險因素,但願意像貝爾金那樣狠心甩肥「抗疫」的人,恐怕有限。

疫情一年多來,各體型的人加重或減輕的都有,貝爾金趁在家上班之便,多走路、少進食,也更容易控制食物的營養成分。但也有人因緊張、焦慮、憂鬱,或只為廚房近在左右,反而吃更多、動更少。

水牛城羅斯威爾帕克癌症中心肥胖研究員易芮(Karen H. Yeary)說,體重變化的樣態,凸顯肥胖問題的複雜;譬如,一個人的生活周遭對個人健康扮演了什麼角色?這不是一般觀念中,「減肥是意志力的問題」這麼簡單,「你的費盡功夫,設法吃得健康,才能減重。」

肥胖不好對付,還有另一原因:它是經年累月累積下來的「成果」,卻很容易被忽視,不會被認定為「健康問題。」美國肥胖者占總人口四分之一,其他人當中,有三分之一體重過重。

阿拉巴馬大學肥胖問題研究員普雷贊斯(Eric Plaisance)說,沒有像心臟病等重大健康問題出現,或日常生活明顯惡化之前,很少人會有減肥的動機。

那要怎樣才能引發減肥動機,並貫徹到底呢?他說,通常要遇到重大的、改變一生的事件才可能。

29歲的西雅圖人畢提馬( Mickey Beatima)在病疫襲美前兩個月,因糖尿病已影響視力,開始發奮減肥;居家避疫期間,他不再外食,不再和親友聚餐,隨YouTube影片運動,5呎8吋的他,體重從300磅減到170磅。

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