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快看世界/研究證實:每天讀書 可延年益壽

耶魯大學公共衛生學院一份報告指出,每天保持閱讀習慣,有利於延年益壽。(Pexels)
耶魯大學公共衛生學院一份報告指出,每天保持閱讀習慣,有利於延年益壽。(Pexels)

耶魯大學公共衛生學院一份叫「每天閱讀一章書:閱讀與長壽的關係」的報告指出,在長達12年的研究後發現,每周固定閱讀3.5小時以上的人群,壽命比不閱讀的人群要長。 

研究還指出,閱讀書籍要比閱讀報章雜誌等對延年益壽的效果更佳明顯,「即便每天只閱讀30分鐘,對長壽都仍然有益處。」

(影音製作:何卓賢  訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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