美國空軍退役少校傑拉德·布朗(Gerald Eddie Brown)有一份令人肅然起敬的服役紀錄；他駕駛過多種戰機、參加過「沙漠風暴行動」(Operation Desert Storm，1990-1991年波灣戰爭的代號)，獲勳無數。如今他卻被美國政府指控違反「武器出口管制法」(Arms Export Control Act)，在未經政府許可的情況下，為中國軍方訓練戰鬥機飛行員，而面臨至少六至八年的刑期。一名優秀的飛行員和空戰英雄，何以淪落至此？

歷經144年，世界級地標─西班牙聖家堂(Sagrade Familia)，2026年2月終於封頂，在6月10日，教宗良14世親臨主持彌撒祈福，西班牙國王菲利佩六世，王后與總理桑傑士也都與會。教堂的設計令人嘆為觀止，外觀充滿豐富的象徵意義，還有許多歷史的故事，吸引全世界的遊客。

1999年夏季，好萊塢女星夏儂伊麗莎白（Shannon Elizabeth）在青春喜劇「美國派」（American Pie）中飾演交換學生娜迪亞（Nadia），大膽換裝的場景震驚全球觀眾，並讓這部電影成為Y2K世代最具代表性的青澀電影之一。20多年後，當年的辣妹轉眼間成為53歲的熟女，她不僅未淡出公眾視野，反而加入訂閱制成人內容平台OnlyFans掀起討論，並將所得挹注於南非野生動物保育事業。如今，夏儂回顧「美國派」在電影史上的定位，感嘆其中有許多問題在當今世況下行不通，同時感激該作品帶來的機遇，展現她不畏轉型、重新出發的勇氣。

1926年6月7日的巴塞隆納(Barcelona)，地中海海風吹拂，是最宜人的季節之一。路旁的菩提樹和梧桐樹長滿綠葉，咖啡館開始將座椅擺到街邊，等候穿著淺色西裝和草帽的客人上門，城市充滿了歡愉氣息。

我的巴塞隆納之旅是從「四隻貓」(Els Quatre Gats)餐廳開始。

為迎接美國250周年國慶，聯合太平洋(Union Pacific)鐵路公司旗下的全球最大蒸汽火車「大男孩」(Big Boy，蒸汽機車)正跨海岸巡遊，將於7月4日(周六)國慶當天，抵達美國獨立的搖籃費城，這將是堪稱美國工業傳奇的該型號火車首次駛上東北地區。即日起至30日(周二)期間，「大男孩」將在距離紐約最近的賓州斯克蘭頓(Scranton)「蒸汽鎮」(Steamtown)鐵路主題公園停留展出，紐約人駕車三小時即可前往體驗。

被譽為「餐飲界奧斯卡」的詹姆斯·比爾德獎(James Beard Awards)日前在芝加哥揭曉和頒獎，紐約市的三家餐廳成功抱回了這項業界最高榮譽；其中，華埠餐酒館「Lei」斬獲了當晚核心大獎之一的「全美最佳新餐廳」。

被譽為美國餐飲界「奧斯卡」的詹姆斯‧比爾德獎(James Beard Awards)日前在芝加哥舉行2026年頒獎典禮。在這場全美頂尖主廚、餐廳與釀酒專家雲集的盛會中，來自華府知名餐廳「Moon Rabbit」的韓裔甜點主廚白蘇珊(Susan Bae)，一舉奪下象徵最高榮譽的「年度最佳烘焙師」(Outstanding Pastry Chef or Baker)大獎。

舊金山紀事報(San Francisco Chronicle)報導，時隔四年，灣區終於在被譽為「美食界奧斯卡」的頒獎典禮上打破了獎項荒，一舉摘得兩項大獎。

帶領紐約尼克隊拿下NBA總冠軍的球星傑倫‧布朗森(Jalen Brunson)與妻子艾莉(Ali Brunson)的愛情故事，可以追溯到十多年前的青春歲月。

1976年春天，我去到俄亥俄州的雅典鎮(Athens, Ohio)就讀研究所。幾周後，同學們開了兩小時左右的車子，帶我前往鄰州西維吉尼亞(West Virginia)某城市「觀光」。我們不是去看什麼名勝古蹟或自然風景，而是去逛一間大型室內商場，即美國人慣稱的mall。

下列十個題目讓您動動腦，先別看答案，考考自己能答對幾題?

舊金山交響樂團進入新舊交替期，香港出生的指揮陳以琳(Elim Chan)獲任命為樂團新任音樂總監，成為樂團115年歷史上首位女性音樂總監；而同樣來自香港的王菁儀(Jenny Wong)，自2023年被任命為合唱總監，帶領這支百人規模、獲葛萊美錄音的合唱團。兩位香港女性音樂家在舊金山交響樂團相遇，分別站上樂團與合唱團的重要領導位置，這在古典音樂界極為罕見。

「貓王」艾維斯普里斯萊(Elvis Presley)過世近50年後，一群活力四射的青少年來到他的家鄉，決心將這位搖滾之王的傳奇傳承給新一代。

SpaceX於12日首次公開募股(IPO)，引發許多投資人關注；但據金融專家指出，股票在IPO後的初期往往難以獲利。此外，與持有分散股票組合的基金相比，直接購買單一股票，會使股市波動對投資者更加劇烈。

黃金個人退休帳戶(gold IRA)讓投資者持有貴金屬又能享受與傳統退休帳戶相同的某些稅收優惠，但專家提醒，這一類帳戶會課徵各種費用、蠶食投資報酬，比較適合大額帳戶。

許多上班族數十年努力工作存錢只為擁有安穩的退休生活，卻少有人針對退休後生活開銷進行妥善規畫，理財專家主張，退休族的資產支出與儲蓄具有同等重要的影響。

過去的退休理財認為，舒適退休需存到年薪十倍、超過百萬元的「魔法數字」，但調查發現，一般退休者家庭儲蓄僅12.6萬元，而且多數人自認過得不錯；專家指出，退休儲蓄目標並非人人相同，低所得者需求遠低於百萬。

川普總統日前簽署行政命令，要求銀行收集更多有關客戶移民身分的資訊，這是政府打擊無證移民進入美國銀行體系行動的一部分。

讀者問：

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國務院16日公布2026年7月移民排期，親屬移民項目其中第一優先(公民的成年未婚子女)中國出生前進92天，非中國出生前進92天；第二優先2-A類(永久居民的配偶及未成年子女)中國出生有名額，非中國出生有名額；第二優先2-B類(永久居民的成年未婚子女)中國出生前進78天，非中國出生前進78天。

白蘿蔔是平價人參，它富含水分，能清體內熱，且含有高維生素C及膳食纖維，能降血糖、防骨鬆，好處多多。如今一年四季都可買到白白胖胖的蘿蔔，與肉類一同燉湯，鮮美多汁、可口無比。今天與大家分享一款簡易的蘿蔔小食，省時省力，營養又美味。

蘋果是水果之王，紫色包心菜則是高營養、低熱量的超級蔬菜。這兩種蔬果一起進食，可擦出不一樣的火花。紫色包心菜的菜葉很厚實，要切得愈細愈好，並以鹽醃製片刻軟化後，較易吞嚥。

分享兩款清涼透心窩的盛夏消暑好飲料，讓夏天不那麼難捱。

科羅拉多州的亞斯本(Aspen)、懷俄明州的傑克遜霍爾(Jackson Hole)、蒙大拿州的比格斯凱(Big Sky)，這些山城各有其獨特氛圍與愛好者，但它們都有個共同點：房地產市場價格高昂。若想在亞斯本購屋，預算至少從300萬元起跳，在傑克遜霍爾，幾乎找不到100萬元以下的房屋。

洗熱水澡很舒服，但專家表示，若經常把水溫調得太高，會增加心臟病、心臟驟停和中風的風險。因為接觸熱水會讓心率升高，迫使心臟更努力工作，導致心臟相對缺血、缺氧，最終增加心臟病發作的風險，建議將洗澡水溫保持在華氏98至105度(約攝氏36至40度)之間。

許多專家都表示，陰道不需特別清洗，但許多女性朋友仍有清洗的習慣。美國克里夫蘭診所撰文指出，沖洗陰道不但無法保護女性免受感染，反而會產生相反效果，用清潔液洗更是弊大於利。

最近很熱門的「抗發炎飲食」是一種用食物抑制體內慢性發炎的飲食方法，比起藥物或保健食品更天然，日常食用對身體更無負擔。健康網站「Prevention」介紹七種生活中常見的抗發炎食物，其中包括夏令水果西瓜。