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藥草養生術
藥草養生術 | 金盞花萃取物 淡化傷疤

藥草養生術 | 金盞花萃取物 淡化傷疤

最近有癌友寫信詢問,家人接受癌症治療後,出現指甲脫落,造成很大的疼痛及不舒服。 事實上,在得知罹患癌症,準備系列治療時,通常我會告訴患者可以做好事前準 ...

藥草養生術|氣喘慎用精油 可改善過敏

藥草養生術|氣喘慎用精油 可改善過敏

精油使用方式有很多種,包括泡澡、局部按摩、冷敷及熱敷、薰香、嗅聞、塞劑及口服膠囊等。但若使用方式及劑量不當,會造成嚴重過敏及送急診。近年經常聽聞精油使用過敏 ...

藥草養生術|鬼月到 這些藥草能避邪

藥草養生術|鬼月到 這些藥草能避邪

此時正值鬼月,有些華人雖然身處西方,仍然會在中元時節參加法會。美國有不少房子超過百年,也住過幾代人,有些房子不免住過一些往生者,對於敏感體質的人來說,知悉真 ...

藥草養生術|12星座 最適合的藥草(下)

藥草養生術|12星座 最適合的藥草(下)

香藥草能根據不同星座的人,推薦不同的香藥草組合,以達到最佳療癒效果與能量。以下分述不同星座合適的香藥草,及這些香藥草的主要功能與用法: ●天秤座:個性 ...

藥草養生術|12星座 最適合的藥草(上)

藥草養生術|12星座 最適合的藥草(上)

所謂香藥草「Herbs」,總括來說植物的根、莖、葉、花、果實、枝芽、樹皮、樹脂等都有其妙用,甚至連我們食用的蕈類如靈芝、香菇,都屬於香藥草的研究領域。 ...

藥草養生術|疱疹神經痛  藥草能解痛

藥草養生術|疱疹神經痛 藥草能解痛

帶狀疱疹常在壓力、長期睡眠狀況不佳時侵襲我們的身體,過往曾有人疑似因帶狀疱疹,造成長期神經疼痛及失眠,因而輕生。除了傳統醫學外,自然醫學中的草藥、純露及芳療 ...

藥草養生術|天然藥草 糖尿病剋星

藥草養生術|天然藥草 糖尿病剋星

日前撰寫一篇糖尿病的芳療照護專欄後,有讀者詢問哪些藥草也能日常用於糖尿病保健。其實有很多糖尿病保健的藥草都不起眼,價格也不高,你可能都在生活中就看過,只是不 ...

藥草養生術|糖尿病患 也能享受精油

藥草養生術|糖尿病患 也能享受精油

根據統計,每三個美國人就有一人有糖尿病,糖尿病人口達上億人,但可怕的是,很多人並不知道自己有糖尿病。另外,糖尿病常是失明、心臟病、腦中風與腎功能衰竭的原因, ...

藥草養生術|想要皮膚漂亮 不妨試試純露(上)

藥草養生術|想要皮膚漂亮 不妨試試純露(上)

受到傳銷的大力宣傳,常有人詢問精油食用性問題,其實美國及英國的專業芳療界對內服是採取較嚴謹及保守的態度,同時精油並非萬能,如果想要內服,我都半會建議用藥草或 ...

藥草養生術|春暖花開 動動手改造後花園

藥草養生術|春暖花開 動動手改造後花園

3月起美國各地的農場及園藝場所開始忙碌,因為這時是春耕開始的季節,如果想要學習專業園藝知識及重新整理好後院, 規畫一個可食後院(edible garden) ...

藥草養生術|真假精油 怎麼辨別

藥草養生術|真假精油 怎麼辨別

日前台灣某所大學調查上百種精油,竟然發現九成的精油含香精或塑化劑。事實上,精油的品質把關十分複雜,連幾年前國際大廠也曾發生岩蘭草精油被第三方檢出含有兩種人工 ...

藥草養生術|香草茶飲 止暈減痛

藥草養生術|香草茶飲 止暈減痛

很多人常問我,香料、香草、花草茶、藥草茶有何不同?其實香料是Spice,香草、藥草及花草茶均是Herb,而很多香草具有藥草及香料的功能,下面分述不同的沖水泡 ...

藥草養生術|五行五色 豬年食來運轉

藥草養生術|五行五色 豬年食來運轉

2019年是「己亥年」,其中天干的「己」屬土,地支的「亥」是生肖的豬,所以新年度可稱為「土豬」年,同時五行中「木火土金水」的土屬黃色,所以也可以當成「黃豬」 ...

藥草養生術|花草敷臉 新年氣色好

藥草養生術|花草敷臉 新年氣色好

經過忙碌的辦年貨及年前大掃除,臉上肌膚容易因為壓力、睡眠不足及氣候過乾拉警報,此時細紋、痘痘等最易浮現,如果又熬夜以致精神不佳,泡泡眼緊隨而至,美麗的臉蛋就 ...

藥草養生術|自製精油清潔劑 不咳嗽不過敏

藥草養生術|自製精油清潔劑 不咳嗽不過敏

中國農曆年將至,華人忙著清潔大掃除,但你知道最容易造成人體過敏及致癌來源,除了化妝品中的香精、防腐劑之外,就是居家每天使用的清潔劑嗎? 根據挪威針對6 ...

藥草養生術|29種天然草藥 療癒貓狗

藥草養生術|29種天然草藥 療癒貓狗

常有讀者詢問,家裡的貓狗可以食用藥草和香料嗎?對牠們有無幫助?事實上很多藥草及香料對牠們的健康十分有助益。人類喝的藥草或料理的香料都有助牠們的健康及毛髮,減 ...

藥草養生術|寵物精油 貓狗大不同

藥草養生術|寵物精油 貓狗大不同

常有讀者寫信問我,是否可以給家中的貓狗使用精油,事實上毛小孩使用精油有很多的網路謠言,如果不了解精油的正確使用方法及濃度,精油可能是牠們的毒藥。所有精油都可 ...

藥草養生術 | 10個兒童有益藥草(下)

藥草養生術 | 10個兒童有益藥草(下)

6. 紫羅蘭Violets(Viola species) 紫蘿蘭是北美很好種植的草本花卉,它是一年生的花草,而且它的花形可人又有迷人的紫色,它的花朵可以點 ...

藥草養生術|十種藥草 有益兒童(上)

藥草養生術|十種藥草 有益兒童(上)

我經常接獲有家長詢問,孩子吃了感冒藥後,特別是支氣管擴張劑出現副作用如心悸及氣喘,也有些是消炎止痛退燒藥(NSAID,非類固醇類的消炎止痛藥)出現皮膚過敏及 ...

藥草養生術|蒲公英咖啡 提神保肝

藥草養生術|蒲公英咖啡 提神保肝

雖然咖啡的香氣很迷人,但有些人因為健康因素無緣品嘗咖啡,因為咖啡因會讓有甲狀腺亢進、心臟疾病等患者心律過快。其實在咖啡豆之外,有個不起眼的雜草卻是西方著名的 ...

藥草養生術 | 感恩節餐桌 來點香氛

藥草養生術 | 感恩節餐桌 來點香氛

提到感恩節,你會想到火雞、肉桂、南瓜、蔓越莓,還是節後的血拼日。感恩節最重要的核心價值就是感恩,家人、親人團聚,享受秋節豐收的美食,度過快樂時光。 除了火 ...

藥草養生術 | 泡一缸花草浴 痠痛不見了

藥草養生術 | 泡一缸花草浴 痠痛不見了

即將步入下雪的時節,無論在家泡澡或到溫泉區享受溫泉浴或礦泉浴,都是人生一大樂事,我以前居住的蒙大拿波茲曼(Bozeman),有極特別的溫泉泳池,一年四季都是 ...

藥草養生術 | 立冬輕補 活氧更健康

藥草養生術 | 立冬輕補 活氧更健康

今年11月8日是立冬,很多人都會在立冬當天或之後進補,古有「立冬補冬」的說法,很多家庭,甚至在我小時候,家人都會在這家煮一鍋十全大補雞湯,華人在冬天也常使用 ...

藥草養生術 | 按摩精油 讓寶寶睡好眠

藥草養生術 | 按摩精油 讓寶寶睡好眠

經過香氛專櫃時,空氣中散發的精油氣味讓人心曠神怡,許多美容Spa機構也訴求使用精油按摩,利用輕柔的手技及芳香療法,雙管齊下,讓人身心靈上獲得洗滌淨化。媽媽們 ...

藥草養生術 | 桂花、葡萄柚精油 紓解體檢焦慮

藥草養生術 | 桂花、葡萄柚精油 紓解體檢焦慮

美國平均每年有超過14萬人罹患大腸直腸癌,因此美國癌症協會建議從45歲起應該接受大腸鏡檢查。接受大腸鏡檢查是一項不舒服的就醫過程,日本仙台大學進行一項研究發 ...

藥草養生術 | 野外蟲咬 自救止癢

藥草養生術 | 野外蟲咬 自救止癢

植物的根、莖、葉、花、果實、芽、樹皮、樹根、樹脂等都有其妙用,在古埃及時,曾記載700多種香藥草療癒的配方。根據美國藥草師協會(AHG)研究,1987年時, ...

藥草養生術 | 自製接骨木糖漿 秋冬保平安

藥草養生術 | 自製接骨木糖漿 秋冬保平安

節氣步入寒露(今年為10月8日)後,表示天氣轉涼,露水增多,在五行方面,秋天是照顧肺部的時節,此時正好調養肺部及呼吸道功能,有過敏體質的人日後比較不會發作, ...

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