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心靈充充電
✍️一起來著色! 隱藏式舒壓法 風靡全球

✍️一起來著色! 隱藏式舒壓法 風靡全球

早期,著色常被簡單認為只是拿起色筆將圖案填滿,是屬於小孩子的活動。直到前幾年大量出現複雜、多樣,連大人都喜歡的著色本,蔚為一時風潮,「秘密花園(Secret ...

職場中年危機到來?靠這5點翻身

職場中年危機到來?靠這5點翻身

最近聽朋友談起同行的故事:他在矽谷IBM總部已是中層管理級別,卻因為部門裁減可能被辭退,時時精神緊張——兩個孩子剛上學,家裡的房貸壓力,也沒有給他喘息的機會 ...

覺得人生好累?研究:這6星座容易得憂鬱症

覺得人生好累?研究:這6星座容易得憂鬱症

前韓女團f(X)成員雪莉14日驚傳在家中上吊輕生,25歲人生就此畫下句點,震撼亞洲娛樂圈。雪莉輕生原因眾說紛紜,自2015年退出女團f(X)後,時常開直播展 ...

安慰憂鬱症患者 千萬別說「想開一點就好」

安慰憂鬱症患者 千萬別說「想開一點就好」

曾演出韓劇「雲畫的月光」、「擁抱太陽的月亮」的48歲南韓女演員全美善,今年6月驚傳因長期罹患憂鬱症而輕生。醫師指出,憂鬱症的核心症狀是持續情緒低落、失去活力 ...

朋友出現3種行為 代表正在對你「道別」

朋友出現3種行為 代表正在對你「道別」

人,雖然是一個人來到這個世界上,在生活中,卻不可能獨活。人這一生,最珍貴的地方,就是隨時隨地都有著親情、友情的相伴,不管是多苦的經歷、一個簡單的快樂,都能共 ...

小心逼出病!這5種人工作時總把自己逼太緊?

小心逼出病!這5種人工作時總把自己逼太緊?

你是工作狂嗎?把自己逼這麼緊,是要求完美、追求成功、還是想不斷往上爬?且看科技紫微網為你詳細分析,什麼命格的人在工作上容易把自己逼太緊! 本文參考紫微 ...

過了50歲 3件事情不要再糾結

過了50歲 3件事情不要再糾結

時間一點一滴的流逝,回不去的時間就像是回不去的從前,一個瞬間,就消失無蹤。想著當年還是年少的自己,才驚覺自己已經離青春很遠了,不再是那樣體力充沛,但也讓自己 ...

相愛但不結婚也不同住 美加新趨勢

相愛但不結婚也不同住 美加新趨勢

華爾街日報報導,美國和加拿大有愈來愈多熟年情侶不結婚也不同住,每周見面幾次,或每月見面三次,以保有財務獨立和各自的空間。 美國俄亥俄州博林格林州立大學 ...

4種「傷人的安慰法」不要做

4種「傷人的安慰法」不要做

許多人在面對感情、朋友、家人時,都會遇到難過的事情,而這些難過的事情堆疊起來,也變成了自己人生最重要的回憶,這時候身邊的人說出每一句話,都會深刻的烙印在彼此 ...

憂鬱、睡不好?去森林走一趟 證實能減壓

憂鬱、睡不好?去森林走一趟 證實能減壓

「森林浴」最早現出於1982年,日本政府引進了「沉浸於山林中有如沐浴,可以治療許多疾病」的醫療說法。最近越來越多的研究報告,發現森林確實有改善健康、治療疾病 ...

習慣陷入負面情緒的你…實用3招可自救

習慣陷入負面情緒的你…實用3招可自救

情緒走向低谷,可能與一個人對事情的解讀習慣及應對模式有關。諮商心理學者表示,民眾有機會藉由三個步驟觀察與調整慣性模式,助自己迎向更正向的人生。 台灣諮 ...

憂鬱症陪伴者 6招不讓自己也憂鬱

憂鬱症陪伴者 6招不讓自己也憂鬱

陪伴憂鬱症患者不容易,也要當心被捲入情緒漩渦。一名女大學生獨自到台北念書,課業壓力加上被社團同學排擠,男友成為她宣洩負面情緒的出口,她時常整晚和男友哭訴,搞 ...

5件小事  讓妳一直沉浸「熱戀」狀態

5件小事 讓妳一直沉浸「熱戀」狀態

談戀愛是讓人開心的事情,但長期經營的感情,就算是熱戀也會歸於平淡,在無數的爭吵與生活協調中,有許多事情要慢慢地磨合彼此的個性。但感情不是靠一個人採取行動,就 ...

高薪卻不快樂?專家:該換工作了

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對某些人來說,工作就是為了賺錢,有收入可以養家活口。但職業規畫專家指出,投入真正懷抱熱忱的工作,會得到更多快樂;有些情況下,即使有令人羨幕的高薪,對當事人來 ...

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