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旅遊|新疆童話秘境 喀納斯湖與禾木村

旅遊|新疆童話秘境 喀納斯湖與禾木村

很久以前就聽說喀納斯湖有一種神祕之美,且位在新疆西北的阿爾泰山,是中國大陸的西北邊陲地帶,因此很想有機會前往一窺其真面目。去年九月初秋時節,正好有機會前往, ...

醫藥短波│有快樂伴侶 可減失智症

根據世界衛生組織的報導,大多數的工業化國家正在老化。舉例來說,美國人口調查局公布的數據,僅僅是美國, 65歲以上的人在2018年就達到了5200萬的新高,而 ...

醫藥短波│運動要循序 才能增肌力

近年來,不但是年輕人,即使是老年人也開始注重體能上的運動。美國疾病防治中心建議,成年人至少一周兩天應該進行肌肉增強鍛鍊。正確的力量訓練可以明顯的增加骨胳、肌 ...

藥草養生術 | 避疫待在家 羅勒 疫期最吃「香」

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因疫情關係,這段時間很多人避疫在家,減少外出購物次數,結果造成烘焙及後院種菜的風氣流行起來;很多從來不到後院的人,開始翻地整理菜圃。有個香料植物是美國人及華 ...

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