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脖子卡卡的 3招趕跑頸部疼痛

脖子卡卡的 3招趕跑頸部疼痛

(蔡育霖、鄭惟仁╱林口長庚醫院復健部主治醫師) 「醫師,為何我的脖子轉動時總是卡卡的?」、「醫師,為何我脖子常 ...

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健康
補鈣+維生素D 預防骨鬆 

補鈣+維生素D 預防骨鬆 

骨質疏鬆是年長者和停經後婦女的沉默殺手,常完全沒有症狀,直到患者跌倒骨折後才發現有骨鬆症;預防骨鬆三招:身型矮小、駝背長者需注意;足夠的鈣質與維生素D攝取; ...

鍛鍊核心肌群 擺脫尿失禁

鍛鍊核心肌群 擺脫尿失禁

50歲張姓婦人熱愛土風舞,但日前一舞動就漏尿,面對困擾卻難以其齒、遲未就醫,自行以防漏墊處理,反而導致異味纏身,影響日常社交,最後不敢再跳土風舞,經親友建議 ...

喝益母草茶 治子宮肌瘤

喝益母草茶 治子宮肌瘤

Q:預防子宮肌瘤,少在夜間吃水果? A:子宮肌瘤是常見於女性的腹部腫瘤,中醫認為病灶的產生源於痰瘀寒凝、氣滯血瘀等體質,因此一般建議女性在日常生活中避免太 ...

在家滑不停傷頸椎 椎間盤突出變多

在家滑不停傷頸椎 椎間盤突出變多

疫情警報暫時舒緩,先前因應疫情,許多公司行號多改為在家上班,工作責任不減,但工作時的狀態恐與平時不同,可以更自在使用手機,無論是躺著、翹腳、上廁所隨時都可能 ...

妙齡女脊椎畸形 術後拉高10公分人生變美了

妙齡女脊椎畸形 術後拉高10公分人生變美了

28歲女子從小長期腰痠背痛,查不出病因,以為是外傷造成,直到19歲脊椎側彎角度持續惡化超過100度,不但外型身體兩側不對稱、肌肉萎縮,且無法提重物,運動時很 ...

鹽分攝取過量 胃癌風險增4倍

高血壓、慢性腎臟病、心臟病、腦中風、胃癌等重大疾病與過量的鹽分攝取相關,台北市聯合醫院醫師指出,外食及食用加工製品都會導致鹽分攝取過高,尤其沾料和醬油含鹽量 ...

女性別輕忽經血過多 恐嚴重貧血危及生命

女性別輕忽經血過多 恐嚴重貧血危及生命

●32歲的百貨公司櫃姐敏敏(化名)長期經血量多,甚至每半小時就得更換一次,由於工作需要長時間站立,經痛導致她暈眩無力,近日站櫃時差點昏倒,送急診檢查後發覺患 ...

想回健身房運動? 這些防護不可少

想回健身房運動? 這些防護不可少

運動愛好者先前因新冠疫情沒辦法到健身房,只好在家上網健身、跑步,如今,全美超過20州重啟健身房,勤運動的人們又可回到健身房,接受一對一指導、使用商業等級的器 ...

除了吃藥控制 試試這11個降血壓方法

除了吃藥控制 試試這11個降血壓方法

當醫師診斷出高血壓時,病患通常沒有不適感,也不覺得高血壓會影響生活。事實上,高血壓是嚴重的健康威脅,它會增加心臟病、中風、動脈瘤、認知能力下降和腎衰竭風險。 ...

酒精消毒 擦的、噴的哪種效果好?

酒精消毒 擦的、噴的哪種效果好?

新冠肺炎疫情爆發後,傳染病流行的當下人人自危,不僅是政府的防疫措施一波接一波,民眾的防疫意識也逐漸提升。台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科劉美沁藥師建議,大 ...

聽力受損7原因 宜及早檢查治療

聽力受損7原因 宜及早檢查治療

年紀大了,或多或少都有聽力衰退情形,如果聽力檢查測出的分貝數在25分貝以上,就已是聽力受損。25至40分貝屬於輕度聽損,一般人在輕度聽損階段較難察覺,往往會 ...

看攝護腺健康指數 驗癌更精準

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攝護腺癌發生率快速上升,如何及早發現治療,成了50歲以上男性需要注意的健康議題。 台北榮民總醫院員山分院泌尿外科主任蔣智宏表示,初期攝護腺癌大多沒症狀,以 ...

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