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文化障礙 「心怡」鼓勵華人勇敢說出來

鄭重聲明
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「心怡」項目創始和執行人崔子霖。(崔子霖提供) 「心怡」項目創始和執行人崔子霖。(崔子霖提供)
「心怡」項目網頁。(崔子霖提供) 「心怡」項目網頁。(崔子霖提供)

18歲的波士頓女子因為想要「正常」曾付多許多努力,卻經常面對模仿與嘲笑;她在「心怡」網頁中說出身為病患的心聲:「不要再說他們的精神病是假裝的」。

22歲的波士頓女子分享成長過程先後遭繼父和學長期性侵的悲慘故事,自己情緒一落千丈,常感窒息和想自殺;現慢慢走出陰影,雖感嘆「好的童年點亮一生,不幸的童年需要一生治療」,但欣慰自己找到解方:「心理治療是最理智的選擇」。

24 歲的女子說,自己總有「從高樓躍下的幻想中找安慰」的想法,但母親、家人總把她的心理問題歸於「太害羞、太敏感、太認真、臉皮太薄」,自己只能把所有都壓抑在心。

伍斯特的投稿人說,自己在外表現開心,獨處卻感空虛,經常有自殺念頭;後在開放心理健康話題的大學中逐漸面對和克服,悟出「尋求幫助是自我強大的第一步」的道理。

「心怡」項目創始和執行人崔子霖說,英文世界常有這樣的精神疾病故事分享,但華人故事分享平台卻很少見;華人避談或少談心理疾病,事實上精神病例並不少,需要幫助的人很多。

在大學時期就對精神疾病和相關活動很感興趣,她發現,周遭華人同學有心理問題或困擾常與友人而非向家人傾吐;面對精神疾病問題時,第一代移民父母與子女的想法差距很大;她說,「家」對華人來說非常重要,沒有家人的支持和依靠,是件悲哀的事。

心理健康污名化是華人獲得醫療服務的重大障礙,精神疾病的污名化在成年人群體中尤其嚴重,華人家庭很難討論此話題。崔子霖說,「心怡」想專注華人社區,以中英雙語、華人背景的故事和生活經歷,進行心理健康宣導,突破文化迷思與障礙,鼓勵更多人尋求幫助和談論心理健康。

她說,「心怡」正在尋找麻州藝術家、作家、詩人、表演者、攝影師或其他任何願意分享個人心理健康故事的人投稿,可依意願匿名發表; 聯絡可洽:[email protected]



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