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見多人性黑暗面 從園藝花草解脫

鄭重聲明
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營造花園一樣的園藝效果。(記者張宏/攝影) 營造花園一樣的園藝效果。(記者張宏/攝影)
多肉植物種類繁多。(記者張宏/攝影) 多肉植物種類繁多。(記者張宏/攝影)

(影音來源:記者張宏)

精神科醫師楊軍見多人性最黑暗和慘痛的一面,是病人負面情緒的「垃圾桶」,他學會從園藝中尋找身心的平衡,通過打理蔬果花草獲得精神冥想。他說,除了生死沒有大事,無論是疫情還是中美關係,都只是人生一個片段,不要過度在意,萬事Relax。

中國古代的讀書人都有漁樵耕讀之樂,楊軍的微信名正好是野樵夫。工作閒暇時,他或是在書房讀書弄魚聽水聲,或是帶上草帽變身樵夫,去自家院子裡耕作一番。作為精神科醫師,他每天都要面對各式精神疾病患者,承擔病人的煩惱痛苦,轉移他的情緒垃圾。他說,他從業多年見到美國人性最黑暗的一面,尤其是最近疫情開藥的病人明顯增多。他做住院醫師時,有一個很重要的訓練就是每天離開辦公室就要把所有的情緒垃圾倒掉。但是真正做到這點卻需要費一番功夫,最終拯救他的是園藝冥想。

他曾在微信裡這樣寫到,與渾家落草核桃南山坡多年,開了龍門客棧,迎送四海賓朋,新冠期間手癢,重操舊業,起了個菜園子。他說,南加很多華人喜愛園藝,目的各有不同。他從事園藝是為了身心調整,園藝對他就是冥想的過程。冥想不是狹義的打坐呼吸,能將疲勞煩惱解脫的方式就是冥想。從事園藝不僅鍛鍊身體,還能將自己從沉重的工作中解脫。其實任何愛好,只要能釋放壓力獲得快樂就值得鼓勵。

楊軍說,除了工作之外,生活任何事物都可成為愛好。比如做飯,他很享受做飯的過程,尤其是家裡果蔬繁茂,新鮮的番茄、瓜果都可入菜,色澤鮮豔,口感清香。

和一般園藝愛好者將家裡變身為菜地菜園不同,楊軍家的前院、後院和側面坡地種植的蔬果花草錯落有致,層次分明。他說,院子裝飾要有審美,他喜歡的是花園,而不是菜地。所以他家後院保留了大片草坪,充分利用坡地分層種植果樹。經過幾年耕耘,前院後院共計種植數百種植物,尤其是前院的火龍果就有30多株,枝繁葉茂,既是前院的影壁保護隱私,又能源源不斷產出火龍果。最近他又獲得朋友贈送的菌種,開始在後院種蘑菇。

家裡種植園藝眾多,夏天每月水費好幾百元,樹枝修剪、上肥除草各種繁忙,但楊軍卻不覺得是負擔。他說,人生除了生死沒有大事,任何事都可以等。按照自己的節奏慢慢來做,把什麼事都變成壓力就得不償失。同時,園藝也讓他結交很多同好,家中收成也可分享給別人。送人瓜果,手有餘香。

很多人現在擔憂疫情、中美關係、世界和平,他說,這些事以後回頭看,都只是人生中的一個片段。以疫情為例,了解它,認真對待它,但是不要讓疫情成為負擔。因為無論焦慮與否,疫情都在,做自己該做的就好。盡量找一些健康快樂的事情來做,不要給自己過多壓力和比較,差不多就好。

種植數株火龍果。(記者張宏/攝影) 種植數株火龍果。(記者張宏/攝影)
將植物分層次種植。(記者張宏/攝影) 將植物分層次種植。(記者張宏/攝影)
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南加華人精神科醫師楊軍在家化身野樵夫享受園藝冥想。(記者張宏/攝影) 33. 南加華人精神科醫師楊軍在家化身野樵夫享受園藝冥想。(記者張宏/攝影)
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多肉植物種類繁多。(記者張宏/攝影) 32. 多肉植物種類繁多。(記者張宏/攝影)
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種植數株火龍果。(記者張宏/攝影) 31. 種植數株火龍果。(記者張宏/攝影)
充分利用坡地種植果樹。 充分利用坡地種植果樹。
南加華人精神科醫師楊軍在家化身野樵夫。(記者張宏/攝影) 南加華人精神科醫師楊軍在家化身野樵夫。(記者張宏/攝影)
最近他又獲得朋友贈送的菌種,開始在後院種蘑菇。(記者張宏/攝影) 最近他又獲得朋友贈送的菌種,開始在後院種蘑菇。(記者張宏/攝影)



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