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宅在家避疫 …久臥追劇小心「經濟艙症候群」發作

宅在家不動,恐會增加血栓的風險,出現類似「經濟艙症候群」,嚴重者恐會引發致命危機。(本報資料照片) 宅在家不動,恐會增加血栓的風險,出現類似「經濟艙症候群」,嚴重者恐會引發致命危機。(本報資料照片)

疫情之下,不少民眾被迫「宅在家」。醫師提醒,就算不出門,在家也要適度的走動,長時間久坐、久臥或是久站,恐會增加血栓的風險,出現類似「經濟艙症候群」,嚴重者恐會引發致命危機。

台灣林口長庚醫院血管外科主任柯博仁表示,血栓為一種凝結血塊,若血液中形成血栓,長久下來,會因為日常的不良行為導致血栓分解速度變慢,而堆積在血管壁中,造成血管內血液堵塞。

血栓可粗分為二種,一種為常見的靜脈曲張,即是淺層的靜脈性栓塞炎,另一種為深層靜脈血栓,又稱經濟艙症候群或空服員症,有些病患發病初期無任何病徵,有些則會出現紅腫、疼痛、發熱等症狀,常發生於四肢,其中以下肢最為常見。

柯博仁表示,典型的深部靜脈血栓症狀為單側下肢腫脹,部分患者有兩側下肢靜脈栓塞症狀;長期久站或久坐者、中老年人、孕婦、血管受過傷者、腫瘤患者等,皆為深部靜脈血栓的好發族群。

當下肢出現異常明顯腫脹,甚至出現胸悶、心跳加快、呼吸困難等合併症狀,一旦血栓經由身體血液流至各器官,極有可能誘發肺栓塞、永久性血管阻塞,甚至嚴重者可能危及生命,呼籲民眾提高警覺,並維持良好的生活習慣。

台大醫院心臟內科主治醫師李任光表示,愛宅在家的民眾,應該遵循六大要點,一為增加活動量,適時起身走動,二為多喝水,降低血液的黏稠度,三為穿著舒適輕鬆的衣服,避免太緊的衣服阻礙血液循環,四為穿醫療等級彈性襪,減少靜脈擴張,五則是平時保持運動習慣,六為控制體重,減輕下半身負擔。



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