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2訣竅 戴口罩不怕熱

鄭重聲明
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南加州11日周末熱浪來襲,迎來破百度高溫。(本報檔案照) 南加州11日周末熱浪來襲,迎來破百度高溫。(本報檔案照)
專家建議,民眾在戶外沒有遇見人群,可以短時間摘下口罩,呼吸新鮮空氣。(記者謝雨珊/攝影) 專家建議,民眾在戶外沒有遇見人群,可以短時間摘下口罩,呼吸新鮮空氣。(記者謝雨珊/攝影)

天氣越來越炎熱,南加州本周末熱浪來襲,迎來破百度高溫,在外配戴口罩不舒服甚至感到不適。專家擔憂高溫會影響民眾防疫提出建議,可到空曠安全之處摘下口罩呼吸空氣;一般醫療口罩在高溫下殺菌效果佳,不過流汗會降低口罩防疫效果,外出時最好準備幾個口罩替換。

口罩功效在於阻擋空氣中的細菌、灰塵、有害物質等,同時也能聚集自身呼吸道呼出的細菌。病毒通常是從口罩覆蓋鼻子附近的漏洞進入鼻子,進而感染上病毒。流行病學醫師黃重德表示,假設一整天都需要配戴口罩,在戶外可配戴一般輕薄的醫療口罩,為避免流汗降低口罩防疫效果,建議準備幾片口罩隨時替換。口罩接觸汗水後易於病毒存活繁殖,不利於防疫。

然而,炎熱天氣含有豐富的紫外線,殺菌非常有效,配戴一般輕薄的醫療口罩已是足夠。口罩能否覆蓋住漏孔對於抵擋病毒相當重要,因此N95口罩的確是抵擋細菌的最佳選擇,N95口罩僅有4.9%的漏氣量。黃重德不建議民眾長期配戴N95口罩,因為該口罩漏氣量低,長期配戴容易缺氧,尤其在大熱天容易引發身體不適。

黃重德表示,其實在戶外只要沒有遇見人群,可以短時間摘下口罩,呼吸一些新鮮空氣。遇到人再戴上口罩。不過記得在重新戴上口罩時切記要戴好,尤其鼻子區域一定要戴緊,否則病毒容易從附近漏氣地方進入鼻子。倘若是在室內空間,最好都戴上口罩,尤其坐電梯時更要注意。

另外,由於鼻子與嘴巴因戴口罩經常被悶著,長期呼吸下來,肌膚水分流失很快,口罩也容易摩擦肌膚,有皮膚科醫師建議,可以塗抹些許凡士林,避免肌膚引起的危機,也可有效維持肌膚狀態。

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