網頁列印

內容來自網址: https://www.worldjournal.com/6879018/article-link/

首頁 運動

MLB/扭動的孩子也算!洋基防護主管推薦居家健身小物

38歲的克雷西是專業的體能師,有開設運動訓練中心。(取材自推特) 38歲的克雷西是專業的體能師,有開設運動訓練中心。(取材自推特)
克雷西列出幾項垂手可得的物品加以利用,就連精力充沛的小孩也在建議之一。(取材自推特) 克雷西列出幾項垂手可得的物品加以利用,就連精力充沛的小孩也在建議之一。(取材自推特)

球員回到家中在沒有健身設備的情況下能怎樣自主訓練?洋基新聘的球員訓練與防護部門負責人克雷西(Eric Cressey)列出幾項垂手可得的物品加以利用,就連精力充沛的小孩也在建議之一。

美國新冠肺炎疫情持續升溫,大聯盟賽季開打更顯遙遙無期,回到家中待命的球員都面臨無球可練、無處可動的難題,克雷西就在推特上分享,他這幾周給洋基球員的功課。

克雷西寫著,「過去三周我鼓勵職業運動員可以用來訓練的生活小物。」接著他列出清單,包含利用自身體重徒手重訓、睡袋、瓶裝水、湯罐頭、冰桶、罐子、沙袋、毛巾和扭動的小孩。

38歲的克雷西是專業的體能師,有開設運動訓練中心,包含辛德賈德(Noah Syndergaard)、薛則(Max Scherzer)等大聯盟名將都曾慕名而來,去年底洋基以傷兵過多為由改組防護團隊,邀請克雷西入主成立新單位。



data-matched-content-rows-num="10,4"
data-matched-content-columns-num="1,2"
data-matched-content-ui-type="image_sidebyside,image_stacked"

Copyright 2020 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊. All rights reserved.