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留學生心理有「疫」狀 專家:自我歧視比種族歧視更可怕

鄭重聲明
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疫情壓力下,中國留學生需要關注心理健康。(讀者提供) 疫情壓力下,中國留學生需要關注心理健康。(讀者提供)

因為新冠疫情影響,一些滯留在中國或是第三方國家的留學生會因為簽證、行程被貼上標籤,遭到不公正待遇問題而產生焦慮的情緒,「有家卻不能回」或「逃離美國」,成為疫情下中國留學生的真實寫照;心理專家表示,自我歧視比種族歧視更可怕,莫把自己「類化」。

多名心理專家25日通過連線視頻講座的模式,對目前留學生流動性增大、社會環境對其心理造成的影響展開討論;心理學專家畢玉表示,在信息過載的時代,對一些新聞訊息的過度解讀也會進一步增加留學生的恐慌情緒,「他們現在處於一個極度不明朗的情況之下,焦慮就會誕生。」

心理專家楊意表示,除了網絡上大批流傳的被外族裔「種族歧視」,但其實中國人之間的自我歧視反而更可怕;他說,這是中國文化的一部分,在傾向以集體為單位的時候,「個人」就被集體吞噬了,被統一放在一個大類中,例如「準備回國的人」、「中國人」、「武漢人」,「未滿14天隔離期的人」,這樣做固然更高效,但卻抹殺了個人的價值和尊重。

楊意表示,處於兩個不同的環境、文化以及思維方式之中,中國留學生應該多些反思,包括對自己的習慣性思維、行為和言論有自我覺察;美國在疫情下所做出的反應在某些方面和中國是完全不同的,那麼留學生此時的不理解是常態,只有停下來認清差異,停頓下來考慮自己的抉擇,而不是單向、片面的思考。

「發現和立足自己可以做的事情,不被大環境吞噬和消費,是心理建設的基礎。」楊意說,面對全球疫情蔓延,身處疫情嚴重地區的中國留學生會感到緊張甚至焦慮,實屬正常,但恐慌並非應對之法,中國學子可以關注中國駐外使領館發布的相關信息、行為指南和求助渠道等。



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