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首頁 舊金山請問醫生

遠離噪音 保護聽力健康

鄭重聲明
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范妤暄 Karen Fann。 范妤暄 Karen Fann。

噪音指強弱變化無規律、雜亂無章的聲音,聽久了會使人不悅、不適,甚至影響生理狀況,是現代最常見的環境污染之一。因此各國、各地政府都有噪音相關法規,管制噪音狀況。

一般多用分貝衡量噪聲強度,20分貝相當於安靜的讀書室,40分貝是講悄悄話的聲音,一般都市環境音約為50分貝,火車經過的聲音為80分貝,施工工地噪音約為100分貝,噴射機起飛則是130分貝。

分貝是以「對數」方式計量,因此音量每增加20分貝,聲波強度就放大了10倍,也意味著分貝數的微小變化相當於噪聲量巨變,對聽力可能造成潛在損害。

根據美國職業安全與健康管理局(OSHA,Occupational Safety and Health Administration)規定,勞工在噪音量90分貝的環境中,不宜工作超過八小時,若噪音超過90分貝,每增加5分貝,接觸噪音的時間就需砍半。美國國家職業安全衛生研究所(NIOSH)則建議,工作場所的噪音應控制在85分貝以下,且每增加3分貝就因減半接觸噪音的時間,才能更有效地防止職業噪音損害聽力。

根據OSHA的規定,工作場所噪音為90分貝時,勞工可工作8小時,但若噪音為100分貝時,勞工僅能工作2小時。NIOSH則建議,勞工僅能在100分貝的工作環境中工作15分鐘。

醫師范妤暄提醒,聽力有需要保養,不能長時間聽過於大聲的聲音,像很多年輕人喜歡戴著耳機大聲享受音樂,長期下來就有可能減損聽力。有時候去熱鬧的音樂會、或者到夜店玩,音樂聲音非常大,出來的時候會覺得有點耳鳴,這就是警訊之一,最好避免去太吵的地方,「有時候,音樂太大聲自己也不自覺,例如開車在高速公路上,速度很快之下音樂的聲音容易愈開愈大,常常是停下來之後才發現。長期這樣也會傷害聽力。」

醫生小檔案

范妤暄 Karen Fann

在台灣出生 四歲時來美

柏克萊加大(UC Berkeley)學士

Des Moines University醫學院

Grandview醫院實習與住院醫師訓練

專家諮詢:El Camino醫院



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