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電子秤比一比 減重目標 哪個最能輕鬆追踪

磅秤要放在平整結實的地面,讀數才準確。(Amazon) 磅秤要放在平整結實的地面,讀數才準確。(Amazon)
磅秤結合手機app,可以記錄下體重的變化。(Amazon) 磅秤結合手機app,可以記錄下體重的變化。(Amazon)

電子秤,是監測體重變化、幫助使用者追踪健身目標的好方法,但有些磅秤未必可靠和也不一定實用;因此,花點功夫研究一下、選出通過驗證的可靠磅秤,是有必要的。

現在市面上有很多智慧磅秤,除了可以簡單讀取你的體重,有些頂級磅秤還可以測量體指數(BMI)、體脂肪百分比、代謝率,甚至還能測出人體骨骼和肌肉質量。有的數位磅秤可以與智慧手機應用程序相連結,協助管理和達成減重目標。

在選購新磅秤時,首先請記住,磅秤呈現的數字每天都可能因為種種因素而發生變化,不要因為單單一次稱重而打亂你的健身旅程。讓磅秤正常工作的最佳作法,是定期並一貫地使用磅秤、追蹤體重,才能依據自身狀況準確測量體重、取得更多訊息,進而全面實現減重目標。

《好管家》雜誌產品測試研機構(Good Housekeeping Institute)為消費者選出多款數位磅秤,並提醒大家,一定要放在平坦表面上來測量和讀數,以獲得最佳測量結果。

1,整體最佳磅秤:WITHINGS──諾基亞電子秤(Nokia Body+ Digital Scale)

亞馬遜網站售價$99.95

此磅秤可與手機相連,追踪體重、BMI值、總脂肪、水份百分比、骨骼和肌肉質量。雖然並非所有功能(例如天氣)都至關重要,但它包含了大量數據,非常適合想追踪體重變化的人。它最多可監控八組檔案,非常適合全家使用。

2,最超值磅秤:ETEKCITY──電子體重計(Digital Body Weight Bathroom Scale)

亞馬遜網站售價$ 19.99

這種磅秤設計簡單、易於使用,還附帶電池和捲尺。只需踏上鋼化玻璃,即可通過藍色背光讀取LCD顯示屏上的數字。磅秤背面按鈕可輕鬆切換公斤和磅的度量衡。

3,最超值智能磅秤:EUFY──智能磅秤(Smart Scale)

亞馬遜網站售價$ 44.99

這種磅秤具有各種功能:可與Fitbit、Apple Health、Google Fit和Eufy自家應用程序EufyLife等多個應用程序同步相連。此磅秤還具有藍牙功能,可與多個設備配對,可以儲存多達20個單獨檔案。它還能提供包括體重、BMI和體內脂肪等多種測量值,來追蹤你的健身進度。

4, 最佳設計磅秤:泰勒精密產品(TAYLOR PRECISION PRODUCTS)--7506電子秤

亞馬遜網站售價$ 26.18

此秤簡單時尚的設計,一目了然,是任何尋求簡明體驗的用戶的理想選擇。它有自動關閉和低電量指示功能。耐壓透明玻璃和鍍鉻底座,放在任何浴室裡,看起來都很棒。

5, 最佳高科技磅秤:FITBIT──Aria 2 Wi-Fi智能磅秤

亞馬遜網站售價$ 128.95

這種時尚先進的玻璃秤非常適合Fitbit用戶,它直接與Fitbit應用程序相連,用戶可以在同一處查看所有健身資訊。它追踪BMI、體脂百分比和瘦體重,並可存儲多達8組檔案。要提醒的是,它用來測量體內脂肪百分比的生物阻抗功能(bioimpedance)無法關閉,懷孕者請改用他款磅秤。

6, 最佳太陽能磅秤:SOEHNLE──63308太陽能電子秤

亞馬遜網站售價$ 44.27

因為它使用太陽能,不必擔心電池耗盡。而且即便處在弱光環境下,它仍可完美工作,也附有備用電池。它的扁平結構、LCD螢幕及較大平台尺寸,讓它相當容易使用。它會自動啟動,用戶無需等待磅秤歸零就可直接操作。

精密的電子磅秤,甚至可以感應地面是否平整。(Amazon) 精密的電子磅秤,甚至可以感應地面是否平整。(Amazon)
太陽能電池磅秤,不必擔心電池耗盡。(Amazon) 太陽能電池磅秤,不必擔心電池耗盡。(Amazon)
磅秤要放在平整結實的地面,讀數才準確。(Amazon) 磅秤要放在平整結實的地面,讀數才準確。(Amazon)
電子磅秤結合手機app,可以發揮多重功能。(Amazon) 電子磅秤結合手機app,可以發揮多重功能。(Amazon)
磅秤要放在平整結實的地面,讀數才準確。(Amazon) 磅秤要放在平整結實的地面,讀數才準確。(Amazon)



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