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睡得平穩香甜 臥室風水不難

臥室太過零亂,有礙睡眠。(Pexels) 臥室太過零亂,有礙睡眠。(Pexels)
專家建議,床應該離門口遠些,可以睡得安穩。(Pexels) 專家建議,床應該離門口遠些,可以睡得安穩。(Pexels)

風水,在中國古代稱為「勘輿術」,涉及「氣」亦即正能量的流動,以及「氣」與空間物體之間的關連。根據風水原理,家居裝飾布置可以影響你的感受。如果想讓自己睡得更平穩香甜、讓身體充分獲得休息,得講究臥室風水。好消息是:改變臥室風水,並不難。

現代風水師和室內設計師達娜.克勞黛(Dana Claudat)向《好管家》雜誌提供了一些管理臥室風水的基本技巧。她指出,臥室講究風水,主要是藉此得到深度睡眠、恢復元氣;「我的客戶在改變臥室風水後,睡眠品質往往獲得巨大改善。」而且這些技巧有趣實用又有「神效」。

此外,克勞黛表示,改變臥室風水可以改善人際關係。套用風水術語來說,你的臥室與愛相連;她的許多客戶在改善臥室風水、決定讓人生更有愛之後,或找到了理想的另一半、或改善了伴侶關係,也有些人總算能夠把爛桃花給結束掉了。

以下是克勞黛提供的改善臥室風水訣竅:

●床遠離門口

理想情況下,床距離臥室門口一定距離才會感到舒適,它可以面向門,但不能在門的旁邊,任何人進到房間時應該都可以清楚看到床。床舖應離開地面,讓能量在床下方自由流通,而且應搭配製作精良的床頭板,讓人睡覺時感到牢固支撐。

克勞黛說,床位風水可以依個人居家空間和喜好微調,但應極力避免觸犯兩大忌諱:睡床旁邊的牆緊臨浴室、睡在樑的正下方。

●顏色要選對

選擇舒緩又有吸引力的顏色是好風水的關鍵。 「想在房間內添加色彩,建議選擇能為生活帶來匹配能量的色彩,」克勞黛說,「最簡單的作法就是先為臥室選擇中性(或飽和度較低)的顏色,再依你的想望添加更鮮明的顏色。」

克勞黛建議,如果很難入睡或生活節奏很快,選擇素淨淡色,以鎮定心神。如果希望讓感情關係增添更多火花,或想讓生活更有活力,平常睡得也不錯,就可以考慮添加更鮮明的色彩;「紅色或其他深色、熾熱的顏色,會為空間帶來很多能量。鮮豔色彩不用太多,就能產生很大效果。」

●雜物添壓力

眾所周知,家中任何角落雜亂無章都會形成壓力,因此清除臥室裡的壓力很重要。克勞黛說:「雜亂阻止正能量流動,擋住四射的活力和美好的感覺。」此外,她也不建議大家把不需要的東西或文件整理箱存儲在床底下,因為這就好比是「睡在問題上」,不可能真正放鬆。

克勞黛說,即使不談風水觀念,清理雜物也會對生活品質產生正面影響,「將臥室(包括壁櫥)雜物清除,對睡眠品質、心態及情緒都會產生很大的正面影響。」

●臥室少放書

根據風水原理,工作相關書籍和資料都不該放在臥室裡,休息時才能更有效關掉思緒。

克勞黛表示,她喜歡將臥室裡的書「極簡化」,但不是100%不放任何書。她會把重點放在書要傳達的信息和主題上,並且在把書帶入臥室之前,先問問自己:「這本書是我想要夢到的嗎?」

●對稱很重要

臥室若要保持好風水,注意對稱很重要。 克勞黛表示,「平衡是可以感覺的,平衡感會帶來平靜和紮實。」

克勞黛說,如果臥室裡有足夠床頭空間,最好能有兩個床頭櫃,尤其是正在發展情感關係或想要建立情感關係的人,左右都有床頭櫃,可讓伙侶雙方在床旁都有自己的私人空間。床頭櫃不需要一模一樣,最重要的是看起來很協調,就會為房間帶來平衡感。

●規則可打破

克勞黛指出,在致力調整臥室風水時,或許很容易感到不知所措,但請不要被規則所困。「每個家庭都不同,每個臥室都不同,每個人都不同,嚴格套用『所有』風水規則反而可能讓人陷入混亂或感覺很糟。」

克勞黛說,她曾碰到有客戶刻意把床放在怪異的位置、或為了擺不進兩個床頭櫃而忐忑不安,這完全沒有必要;「別讓這種恐懼或死板僵化出現在改善風水過程中。如果調整後的風水位置讓你感覺不對勁,儘量改回來,或相信自己的直覺來調整風水。你的臥室應該讓你感覺更好才對。」

臥室如果放置太多書,會妨礙睡眠。(Pexels) 臥室如果放置太多書,會妨礙睡眠。(Pexels)
臥室色調柔和,有助安睡。(Pexels) 臥室色調柔和,有助安睡。(Pexels)



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