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和孩子作伴 好多事可以做

把晚餐訂一個主題,例如披薩之夜,孩子會很期待。(Pexels) 把晚餐訂一個主題,例如披薩之夜,孩子會很期待。(Pexels)
帶孩子到附近公園,不要開車,一起散步。(Pexels) 帶孩子到附近公園,不要開車,一起散步。(Pexels)

儘管帶孩子的日子似乎很漫長,上學、課後活動、游泳或打球、晚餐、寫作業、洗澡、就寢,每天充滿各種行程。然而,隨著孩子每個生日過去,歲月以驚人的速度向前走,5個月大的孩子眨眼5歲,然後是15歲,我們每天忙於生活,常常無法充分意識到孩子成長時的微妙時刻。

Parent.com網站報導,羅伯特博士(Harley A. Rotbart)是小兒科醫生,他在《無悔的育兒》(No Regrets Parenting: Turning Long Days and Short Years Into Cherished Moments With Your Kids)一書中,分享如何與孩子共度美好時光。他說,有個真理適用於任何育兒哲學:「孩子需要與你共度有意義的時間」。他們需要了解你是誰、你如何生活,也會幫助你更了解自己。

把孩子在日託、學校、睡覺、朋友家、保母、夏令營這些時間加一加,所餘可和你相處的時間其實不多。從孩子出生到上大學只有940個周末,聽起來很多,但如果你的孩子5歲了,則260個周末已經消失。隨著他長大,周末和朋友一起活動的時間一定增加。那平日呢,如果你有工作,每天可能只有一兩個小時陪他。

羅伯特博士擔任30年兒科醫生30年,他說,不必擔心每天花多少時間陪孩子,而是要把這些時間變成難忘的時刻。父母可以安排「優質時間」quality time來補償孩子,例如,在公園兩個小時、花一個下午一起看電影、到餐廳享用晚餐等。和孩子在一起的時光不一定完美,他對如何優化與孩子在一起,提了點建議。

睡衣漫步

睡前一個小時,對年幼的孩子來說可能很混亂。幫孩子平靜的方法是睡前散散步。幫他們洗臉刷牙,穿上睡衣,在天氣允許的情況下,帶孩子在附近緩慢蹓達,有什麼事明天再說。可能要走上幾圈。回到家時,孩子可以上床睡覺了。

主題之夜

把晚餐訂一個主題,孩子會渴望一起吃晚餐。例如,墨西哥玉米餅之夜、披薩之夜、雞蛋之夜或煎餅之夜。每周一次,把廚房變成壽司吧或小餐館,當孩子覺得興奮而有趣時,他們會在餐桌上分享見聞。

主題之夜是孩子參與烹飪的機會。當晚餐主題重複時,鼓勵他們做一些變化,例如準備不同的蔬菜、拌另一種調味汁。早晨出門上學時提醒他:「今晚是玉米餅之夜。」他會整天期待。

一起動手

家庭裝修是與共度時光的好方法,讓他們了解生活是怎麼回事。修水龍頭時,給孩子手電筒讓他幫你照明,或和孩子一起換輪胎或粉刷欄杆。這是和孩子在一起的好機會。

偕子散步

為了方便,我們會開車帶孩子學鋼琴或到公園、朋友家,但那些省下的時間,其實是無價的。下次要將孩子帶到附近某個地方時,請步行。

和孩子一邊走一邊聊天,牽著手。聊聊你在想什麼、他在想什麼、在散步途中看到什麼,以及他在學校對誰說了什麼。把孩子送到鋼琴教室之後,可以找個安靜的地方,獨自在咖啡店或樹蔭下一兩個小時,看看書或做未完的工作,等到他下課後一起回家。

參與遊戲

如果你決定買遊戲回家,請篩選適合的遊戲,你自己也學著打遊戲,以便體驗孩子的世界。對孩子來說,偶爾讓他們看到父母人性的一面,是好事。不過,要有時間限制,以免他們沉溺於打遊戲而荒廢了功課。

共享零食

儘管零食和甜品吃多了會有肥胖危機,但孩子仍是孩子,有時候需要冰淇淋和爆米花。例如,夏天周日下午的冰淇淋,或冬天家庭電視之夜的爆米花。食物不是重點,但它有助於親子交談。孩子會懷念這些場合,也會和你共享這些回憶。

最後,羅伯特博士說,如果充分利用與孩子在一起的每一刻,讓孩子明白你和他在一起的時間有多重要,你會成為出色的父母,也教孩子好好成人,他們也會成為出色的父母。

家長學著打遊戲,體驗孩子的世界。(Pexels) 家長學著打遊戲,體驗孩子的世界。(Pexels)



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