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天冷 使用熱敷墊燙傷 3原則避險

熱敷墊產品多樣,選擇經衛福部認證的較為安全,使用時把握三原則避免燙傷。記者楊雅棠/攝影 熱敷墊產品多樣,選擇經衛福部認證的較為安全,使用時把握三原則避免燙傷。記者楊雅棠/攝影

時序入冬寒意漸濃,許多民眾在天冷腰痛的時候,會使用熱敷墊來緩解不適。一名70多歲糖尿病患使用時,因溫度過高且時間長造成燙傷,物理治療師提醒,使用熱敷墊時須留意溫度和時間,癱瘓、糖尿病等感覺較遲鈍者及孕婦、嬰兒,應避免使用這類產品。

開業皮膚科醫師朱思穎表示,常收治使用熱敷墊而燙傷的案例,平均每周一至二位,許多人未設定使用時間,敷到一半睡著而燙傷。糖尿病人感覺較為遲鈍,也容易被燙傷。

振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成表示,熱敷墊屬於表淺熱療,可以促進血液循環、放鬆肌肉,溫度升高時也有止痛效果,主要用於緩解慢性痠痛、肌肉痙攣等症狀。

物理治療學會理事長曹昭懿表示,使用時要注意三原則以避免燙傷,溫度不要高於45度;二是控制時間,通常20分鐘便足以達到體表血液循環效果,因此15至20分鐘最佳;三是留意部位,如手內側、大腿內側、腹部、頸部等皮膚較薄部位,使用時要特別小心。

另外,嬰兒、癱瘓者、孕婦、糖尿病患等對溫度感覺較遲緩的人,盡量不要使用熱敷墊,或將溫度調在40度以下,以免燙傷而不自知。

曹昭懿提醒,熱敷墊使用於背部的時候,最好採趴姿,如果躺著,熱氣無法消散,容易使皮膚起水泡,造成二度燙傷。若有汗珠也要擦乾後再用,因為水容易被加熱,恐引起灼傷。



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